Wat is de optimale bloeddruk Reading

Hoge bloeddruk - ook wel bekend als hoge bloeddruk - verwijst naar de toegenomen druk van het bloed tegen de wanden van de slagaders. De bloeddruk wordt gecreëerd door het hart bij het pompen van bloed door de slagaders en de bloedsomloop. Het wordt ook bepaald door de kracht van de slagaders als ze zich verzetten tegen de bloedstroom. De systolische, die eerst vermeld in het lezen, is het hogere aantal. Dit symboliseert de druk wanneer het hart samentrekt om bloed rond te pompen in het lichaam. Hoe lager getal, diastolische, is de druk van het hart als het ontspant tussen de beats. Optimaal, om jezelf gezond te overwegen, is er een voorgesteld bloeddrukmeting. Symptomen van hoge bloeddruk

Volgens de American Heart Association, in de meeste gevallen zijn er geen gebruikelijke fysische symptomen van hoge bloeddruk. Toch kunnen mensen symptomen zoals misselijkheid, braken, zweten, duizeligheid en wazig zien vertonen wanneer de bloeddruk niveaus zijn verhoogd. Hoge bloeddruk is ook een symptoom dat vaak leidt tot andere ernstige gezondheidsproblemen, zoals beroerte, nierfalen, hart-en vaatziekten, verlies van gezichtsvermogen en hartfalen.
Over de Readings

Stress, de uitoefening of andere factoren kunnen invloed hebben op de bloeddruk en veroorzaken te vergroten. Als om wat voor reden dan ook, het lezen hoog is, moet een persoon meerdere lezingen te nemen over de tijdsspanne van enkele uren of dagen. De bloeddruk wordt vaak verhoogd na een intensieve training of momenten van stress. Echter, als de verhoogde bloeddruk blijft bestaan, zou er reden tot zorg zijn.
Optimal Lezen

Een optimale lezing wordt beschouwd als iets lager dan 120/80 . Het werkelijke aantal 120/80 wordt niet beschouwd perfect - maar eigenlijk getallen lager wordt optimaal geacht. Bijvoorbeeld, iemand met een bloeddrukmeting van 116/76 heeft een optimale lezen. Bloeddrukmetingen kan ook worden onderverdeeld in verschillende fasen: normaal (minder dan 120/80), pre-hypertensie (120-139/80-89), eerste fase (140-159/90-99), en fase twee (160 of higher/100 of hoger). Volgens het National Heart Lung and Blood Institute, zijn alle niveaus meer dan normale waarden beschouwd risicofactoren (NHLBI, 2009).
Handhaving Optimale bloeddruk

Hoewel de bloeddruk kan toenemen met de leeftijd, met het oog op een optimale bloeddruk te behouden, moet men verbinden tot een levensstijl die regelmatig bewegen en gezond eten, goed uitgebalanceerde maaltijden bevat. Er zijn andere behandelingen, zoals medicatie en andere vormen van alternatieve geneesmiddelen om bloeddruk te verlagen ook. Raadpleeg altijd een arts voordat u nieuwe medicatie of het proberen van nieuwe programma's om de bloeddruk te verlagen.
Waarschuwingen

Hypertensie
wordt vaak aangeduid als de "stille moordenaar." Deze bijnaam is relevant omdat veel mensen gaan jaren zonder te weten dat ze het hebben. EMedicine Health beschrijft de toestand van maligne hypertensie. Deze aandoening treft mensen die gaan langere tijd met een constante hoge bloeddruk. Symptomen van maligne hypertensie's zijn meer uitgesproken (misselijkheid en hoofdpijn) en meestal vereist dringende medische aandacht. Zich bewust zijn van de optimale lezen en het werken aan het verkrijgen van dit aantal kan uiteindelijk het opslaan van je leven.