Wat is een vloeibaar dieet?

Een vloeibaar dieet is een die geen vast voedsel bevat. In sommige gevallen kan een arts een vloeibaar dieet voor een operatie of een ander type medische procedure aan het spijsverteringssysteem leeg voorschrijven. In andere gevallen, worden vloeibare diëten gebruikt om gewicht te verliezen als onderdeel van een zogenaamde ontgiften plan. Er zijn twee soorten vloeibare diëten: een volledige vloeibare voeding en een heldere vloeistof dieet. Geen van beide is een gezonde manier om gewicht te verliezen. Volledige Liquid vs Helder Vloeistof

Met een volledig vloeibaar dieet, kunt u iets dat is een vloeistof te drinken. Dit geldt ook voor vruchtensappen, bouillon, koffie, thee, koolzuurhoudende dranken, melk, vlakte gelatine desserts, smoothies, gepureerde soepen, maïszetmeel pudding, ijs, milkshakes, vloeibare maaltijdvervangers, en, uiteraard, water. Met een heldere vloeistof dieet, kan je alleen maar dingen die duidelijk zijn. De vloeistof kan kleur hebben, maar je moet kunnen zien doorheen. Daarom, dingen zoals ijs en gepureerde soepen zijn out. Heldere vruchtensappen, zoals appelsap, zijn OK.
Time Frame

Noch type vloeibaar dieet wordt aanbevolen op de lange termijn. Een arts kan een vloeibaar dieet voorschrijven tot patiënt voor een medische procedure, zoals colonoscopie, maag of na operatie. Het kan ook voorgeschreven aan patiënten met ernstige misselijkheid, die zich niet kunnen houden vast voedsel naar beneden. Het dieet moet niet langer duurt dan een paar dagen.
Weight Loss

meeste artsen
zou niet aanraden een vloeibaar dieet tenzij het medisch noodzakelijk is voor een specifiek procedure. Het is mogelijk om op korte termijn gewichtsverlies te bereiken met een vloeibaar dieet, maar met bepaalde vloeistoffen. Bijvoorbeeld, een dieet dat veel vruchtensappen weinig doeltreffend te zijn, zoals sappen bevatten veel suiker. Hetzelfde geldt voor volle melk, ijs en non-dieet koolzuurhoudende dranken.
Waarschuwing

Een vloeibaar dieet is niet effectief voor de lange termijn gewicht te verliezen. Het gewicht zal terugkomen zodra de persoon hervat haar normale eetpatroon. Bovendien kan het negatieve bijwerkingen. Het is bijna onmogelijk om alle noodzakelijke voedingsstoffen uitsluitend uit vloeistoffen. Vezels en eiwitten zijn grotendeels afwezig vloeistoffen. Je zou het dieet met vitaminen aan te vullen, maar het zal niet genoeg zijn.
Alternatieven

De enige manier om gewicht te verliezen en het weg te houden is door het eten van een goed evenwichtige voeding en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging. De vloeibare voeding is geen kortere weg naar gewichtsverlies. U kunt wat gewicht verliezen tijdelijk, maar je zal het weer op net zo snel als je het kwijt. Daarnaast kan je eigenlijk schade aan uw lichaam in het proces. Als je serieus bent over het verliezen van gewicht bent, raadpleeg dan uw arts voordat u begint met een dieet-programma.