Wat kan ik drinken op het vloeibaar dieet?

Het vloeibaar dieet is een dieet dat bestaat uit slechts vloeibare calorieën. Dit is een zeer populair dieet, want als alleen vloeistoffen worden verbruikt het lichaam heeft een veel gemakkelijkere tijd verteren van de voedingsstoffen. Vloeibare diëten worden gebruikt voor om gewicht te verliezen, of ze kunnen door een arts worden voorgeschreven om medische redenen. Er zijn zowel full vloeistof en heldere vloeistof diëten. Maar gewoon consumeren vloeistoffen is niet wat het vloeibare dieet is over, je moet de juiste vloeistoffen te consumeren om de voordelen van dit dieet te plukken. Clear vloeibaar dieet

Omdat heldere vloeistoffen gemakkelijk te absorberen in het lichaam, kan de voeding energie aan patiënten wanneer hun voedselconsumptie wordt onderbroken door medische procedures of ziekte. De heldere vloeistof dieet helpt ook om belangrijke elementen zoals zout en mineralen in het lichaam te handhaven. De regel te volgen als ze meedoen aan een heldere vloeistof dieet is dat je de vloeistof kunt consumeren alleen als je er doorheen kunt kijken. Vloeistoffen die worden aanbevolen zijn water, appelsap, thee, ijslolly's, harde snoep, gelatine, vetvrije bouillon, en duidelijk soda.
Volledige vloeibare voeding

volledige vloeibare voeding een stap tussen een heldere vloeistof dieet en een vaste voeding en wordt meestal gebruikt na een periode van vasten en na de operatie. De volledige vloeibaar dieet is laag in vitamine A, ijzer, vitamine B12, en thiamine. Het kan ook worden gebruikt na bepaalde medische procedures, zoals kaak bedrading. Dit dieet kan ook worden gebruikt voor mensen die kauwen en slikproblemen. Calorieën op de volledige vloeibare voeding kan worden verkregen uit ijs, melk /milkshakes, groentesappen, nectar sappen, gekookte granen, grutten, havermout, room van tarwe, boter, room, sorbet, plain gelatine, honing, siroop, fruit ijs, bouillon, en afgeroomd soepen die zijn gespannen.
vloeibaar dieet voor gewichtsverlies

Idealiter het vloeibaar dieet voor gewichtsverlies wordt gebruikt voor een korte tijd alleen . De vloeibare voeding kan erg ongezond als je niet genoeg eiwitten, koolhydraten, vezels en andere voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te functioneren te krijgen. Vloeistoffen die kan worden geconsumeerd op dit dieet bestaat uit gezonde voedingsmiddelen die je in de blender gezet. Gebruik veel water, fruit, groenten en eiwit poeder. Wees voorzichtig niet te veel te drinken: het kan moeilijk zijn om in te schatten hoeveel calorieën je in vloeibare vorm hebben verbruikt. Sappen zoals V8 zijn ook goed: lees net het etiket en pas op voor te veel natrium of andere niet-zo-gezonde ingrediënten zoals veel suiker, gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën, high fructose corn syrup, mononatriumglutamaat en aspartaam ​​
.