Wat is Bicep tendinitis? Bicep tendinitis is een voorwaarde dat het gebied tussen de biceps spieren, waar het voldoet aan de voorkant van de schouder beïnvloedt. Het gebeurt nauwelijks op eigen en vaak Bicep tendinitis wordt vaak genoemd als bicipital tendinitis. Sporters zijn het meest voorkomende mensen die last hebben van biceps tendinitis. Het ontwikkelt als gevolg van een rotator cuff tendinitis. Biceps tendinitis wordt meestal genegeerd in het vroege stadium en ontwikkelt zich tot een serieuze complication.Symptoms van Bicep TendonitisThe meest voorkomende symptomen van Bicep tendinitis is als volgt (a) Er zal wat pijn als je je schouder of arm te bewegen. (B) Er zullen pijn als je je arm verheffen boven je schouder. (c) Als je schouder wordt aangeraakt zul je de pijn voelt. (d) Schouder kan rood en gezwollen zijn of u kan een branderig gevoel rond de schouder voelen. (e) u pijn krijgt erger in de nacht of tijdens het opstaan in de morning.Causes van Bicep tendinitis: 1. Repetitieve useThe meest voorkomende oorzaak van Bicep tendinitis is herhaald gebruik en de spanning veroorzaakt als gevolg van het gebruik. Repetitive strain en gebruik kan komen in vele vormen en vele bronnen. Deze aandoening wordt vaak ontwikkeld door mensen die werken aan fabrieken die zijn omdat door hun repetitieve karakter van het werk. Atleten en sporters doen ontwikkelen tendinitis vanwege het repetitieve bewegingen betrokken bij hun sports.2. Tendinitis vanwege Leeftijd: Wanneer mensen ouder worden is een natuurlijk proces dat pezen harder en verliezen hun elasticiteit. Hierdoor zal de gewrichten niet vrij kunnen bewegen en de flexibiliteit verloren. Naarmate mensen ouder worden ze de neiging om biceps tendinitis ontwikkelen. Uit onderzoek is gebleken dat wanneer het lichaam wordt verouderd veranderingen in bloedvaten beïnvloeden de tendons.3. Teveel strainBicep tendinitis vanwege stam is de belangrijkste oorzaak van de bodybuilders en atleten. Het heeft de neiging om te ontwikkelen wanneer de atleten en bodybuilders zet de pezen onder te veel druk zonder de juiste warming-up. Of meer druk, zodat de spankabels niet zou lukken. Dit kan vermeden worden door corrigerende training techniques.4. Door InjuryIt is gebruikelijk voor een tendinitis te ontwikkelen als gevolg van een verwonding. Bijvoorbeeld Bicep tendinitis wordt veroorzaakt door het resultaat van de schouder of rotator cuff tendinitis. In deze omstandigheden ontwikkelt de tendinitis, omdat de schade nog niet volledig geheeld. Dit soort oorzaak kan eenvoudig worden voorkomen door voldoende rust om gewonden part.Treatment voor Bicep tendonitisThe behandeling wordt meestal rust het getroffen gebied en langzaam in actie na een goede rest.The basisbehandeling is om het getroffen gebied van het maken van nog meer activiteiten uit te rusten . Alle het over het hoofd oefening moet avoided.Its beter zijn om toe te passen ijs pak elke 4 uur totdat de pijn krijgt reduced.The beste ding om te doen voor biceps tendinitis is om het getroffen omgeving.Het getroffen gebied rusten moet een rust van minimaal krijgen 2 tot 3 weeks.How te voorkomen? Zoals het spreekwoord zegt Voorkomen is beter dan genezen. Het is altijd aangeraden om op te warmen voordat elke vorm van oefening en moet strekken en afkoelen na de oefening. Als er een beetje pijn in de biceps gebied dan onmiddellijk toepassen Ice Pack. Die zullen helpen om de pijn te verminderen.
