Zwaarlijvigheid is een ernstig probleem voor de volksgezondheid in de Verenigde Staten, ongeveer 65 mensen in de VS zijn overgewicht, waarvan 31 vallen in de classificatie van obesitas. Van de 50 staten, alleen Colorados obesitas is minder dan 20. Het publiek wordt steeds verontrust over de epidemie van zwaarlijvigheid, met een grote vraag naar producten die kunnen helpen mensen te bereiken gezond gewicht. Echter, er zijn veel te veel producten aangeboden die alleen maar om geld in op de vraag en bieden weinig of geen resultaten te produceren youre proberen om een gezond gewicht te bereiken en te handhaven, hier zijn enkele dingen die je moet vermijden: 1) Vasten of ernstig calorie diëten Er is een algemene misvatting dat het vasten of ernstig beperken van calorie-inname zal leiden tot gewichtsverlies. Maar wat werkelijk gebeurt met deze diëten is dat het dieet metabolisme verminderd, waardoor ze gewicht langzamer, niet sneller verliezen. Veel van de diëten (zoals het Atkins-dieet en de grapefruit dieet) vallen onder deze classification.2) Dieet pillen of zij hebben voorgeschreven door artsen, dieet pillen zijn niet per definitie veilig. Er kunnen bijwerkingen van alle medicijnen en zelfs een deel van de medicijnen die oorspronkelijk werden geacht veilig te zijn hebben bleek een aantal ernstige risico's; Phen Fen voor one.3) Oefening machines Late night televisie is gevuld met infomercials voor deze machines. Veel mensen kopen deze machines alleen om ze snel te ontdoen na een paar dagen. Niet alleen zijn deze machines vaak niet effectief, kunnen ze spierspanning veroorzaken door het aanmoedigen van mensen om overwerk specifieke spiergroepen. Abdominale workout machines zijn een bijzonder schrijnend voorbeeld van gebeurt.4) Voedingssupplementen die beweren te helpen bij gewichtsverlies Er zijn veel slecht ontworpen voedingssupplementen die er zijn, waarvan vele doen helemaal niets of kan zelfs de productie van schadelijke bijwerkingen. Aanpak van deze producten met de nodige voorzichtigheid of helemaal niet, omdat er over het algemeen weinig of geen betrouwbaar bewijsmateriaal achter de beweringen van hun manufacturers.How kunt u een gewichtsverlies programma dat is werkelijk doeltreffend vinden? Veiligheid is het eerste wat je zou moeten overwegen. Is het product natuurlijk? Is het al grondig getest op veiligheid? Het volgende ding om naar te kijken is het doel van het product. Heeft het betrekking hebben op een specifieke (meestal cosmetische) probleem, of is het gericht op het verbeteren van het lichaam als geheel? Een holistische benadering van gezondheid en gewichtsverlies is de beste (en gezondste) manier om go.Weight verlies hoeft niet moeilijk te zijn. Als het is, zijn al te gemakkelijk om ontmoedigd te worden en steek uw inspanningen. Een gewichtsverlies systeem dat voor u werkt is er een die gemakkelijk in uw levensstijl kunnen passen zonder dat u volledig upend je leven. Het moet om u te voorzien van consistente resultaten op de lange termijn, zonder iets youll afkeer en kom tegen te zijn. Het moet worden ondersteund door verifieerbare gegevens en werken aan een geleidelijke herstel van een gezond lichaamsgewicht samen met een stofwisseling die in staat is om dit gewicht op zijn eigen te houden zonder het gebruik van pillen, diëten of gadgets.
