Wat zijn Anger Management Technieken voor geesteszieken Patiënten?

Anger management training leidt mensen om te gaan met en beleven hun woede op een gezonde manier, en veel mensen profiteren van woede management cursussen. Anger management technieken voor geestelijk zieke patiënten zijn vooral belangrijk omdat een psychische aandoening veroorzaakt vaak extreem hoge niveaus van stress, en mensen met psychische stoornissen kunnen moeite uiten van emoties en omgaan met anderen op een gezonde manier te hebben. Het identificeren van de tekenen

Anger management technieken
voor geestelijk zieke patiënten vaak beginnen met het identificeren van de lichamelijke tekenen van woede, zodat patiënten zich bewust zijn van de tekenen van boosheid kan worden voordat escalerende naar niveau woeden. Door te focussen op het lichaam signalen, zoals verhoogde hartslag, verkort adem, tandenknarsen, hoofdpijn, buikpijn, zweten, of het warm hebben, trillerig of duizelig, kan geestelijk zieke patiënten zelf alert te beginnen nemen van stappen om te ontspannen.

Ontspanning

Ontspanning
is een centraal onderdeel van woede management technieken voor geestelijk zieke patiënten. Door het aanleren van basisvaardigheden stressvermindering tips, geestelijke gezondheidszorg geven patiënten de tools die ze nodig hebben om te kalmeren. Ontspanningstechnieken kunnen omvatten diepe ademhaling, het identificeren van onderliggende emoties, het verlaten van de situatie of ruimte, visualisatie of meditatie of yoga of andere fysieke activiteiten. Counselors kunnen ook gebruik maken van de therapie huisdieren, muziek en rustgevende omgeving te helpen geestelijk zieke patiënten voelen zich meer op hun gemak.
Talk therapie

Talk therapie
is een ander nietje woede management technieken voor geestelijk zieke patiënten. Vele geestelijk zieke patiënten hebben moeite het identificeren van hun emoties, of ze kunnen voelen beheerst door hun emoties, en ontluchting hun gevoelens om een ​​getrainde professional kan sterk verminderen stress en woede. Therapeuten kunnen patiënten te stimuleren om gereedschappen zoals schrijven, schilderen en andere vormen van kunst te gebruiken om hun emoties te uiten. Een andere manier voor geestelijk zieke patiënten te ventileren is om brieven aan de persoon of ding dat de oorzaak is van hun woede te schrijven.
Andere vormen van therapie

Sommige geestelijke gezondheidszorg kunnen ook patiënten aan te moedigen naar groepstherapie te wonen om te leren om woede te beheren. In groepstherapie, kunnen deelnemers delen en elkaar steunen, terwijl het leren over de gevoelens van woede we allemaal ervaren op keer. Assertiviteitstraining kan ook nuttig zijn voor geestelijk zieke patiënten omgaan met woede kwesties, als het kan helpen patiënten leren om hun eigen behoeften op een gezonde manier te identificeren en te doen gelden, zonder toevlucht te nemen tot agressie, geweld of onderdrukking.


Referenties
  Mayo Clinic
  Schizophrenia.com
  American Psychological Association