Wat zijn Biofeedback technieken?

Biofeedback is een leermiddel dat u kan helpen zich bewust worden van, herkennen, en het beheer van stress en spanning in je lichaam dat pijn, geestelijk leed en andere negatieve reflexen kunnen verergeren. In plaats van een behandeling, biofeedback is een werkwijze voor het behandelen van een verscheidenheid van fysieke en mentale aandoeningen. Het niet vervangen, maar wordt gebruikt in aanvulling op beschikbare medische behandeling voor het betrokken aandoening, die kunnen omvatten migraine, artritis, angstaanvallen, depressie, incontinentie, atletische letsel of rugpijn. Waarom Biofeedback is een belangrijke aanvulling op de gebruikelijke medische behandelingen

Vaak, medicijnen beschikbaar zijn voor mensen met chronische pijn of psychische stoornissen. Maar drugs niet altijd pijn of geestelijk lijden te verlichten tevredenheid, dus biofeedback is een belangrijk wapen in het arsenaal van elke patiënt. Eenmaal onder de knie, kan biofeedback daadwerkelijk helpen u pijn of psychisch lijden te verminderen en zelfs voorkomen dat een migraine-aanval, bijvoorbeeld, van het krijgen van een greep. U kunt ook in staat om afbouwen van bepaalde medicijnen uiteindelijk als biofeedback werkt voor jou.
Hoe Biofeedback werken

Door het daadwerkelijk zien hoe uw lichaam de fysieke processen op pijn reageren , bezorgdheid of angst, kunt u leren hoe u de oorzaak-en-gevolg-mechanisme te onderbreken. Tijdens uw biofeedback training, dan zie je een daadwerkelijk verband tussen wat er gaande is in je geest en je ademhaling, hartslag, bloeddruk, huidtemperatuur, transpiratie, spierspanning en hersenactiviteit.

Wat gebeurt er tijdens Biofeedback

Uw arts zal u doorverwijzen naar een erkende biofeedback expert in uw omgeving. De biofeedback therapeut kan zeer gevoelige elektrode sensoren aansluiten op uw voorhoofd, rug, vingers, nek en andere relevante gebieden om je ademhaling en hartslag, je bloeddruk, huidtemperatuur, transpiratie tarief, spierspanning en hersenactiviteit te controleren.

De therapeut helpt u eerst om een ​​staat van ontspanning te bereiken, dus je kunt waarnemen als de sensoren plaat lichamelijke veranderingen. Zo zal je huid temperatuur te verhogen, wat aangeeft dat je bloedsomloop verbetert, je spieren zullen hun het aanhalen proces vertragen, en uw hartslag zal vertragen. Een leugendetector test is gebaseerd op hetzelfde principe.

De therapeut zal dan leiden tot een staat van spanning en stress in je lichaam door te vragen u over eventuele verontrustende zaken in je leven. U zult dan in staat zijn om daadwerkelijk te kijken naar de fysieke veranderingen, zoals een versnelde hartslag, stijgende bloeddruk, daalt de huidtemperatuur en aanscherping nekspieren.

Na deze fase zal de biofeedback therapeut je leren hoe te verminderen uw spanning door middel spierverslapping technieken, toegespitst denken of diepe ademhaling, waardoor zichtbaar terugzenden van de signalen weer naar normale niveaus.

Na een aantal sessies --- tot 20 of meer, afhankelijk van de specifieke spanning-producerende staat --- de verbinding tussen uw gemoedstoestand en uw lichamelijke processen zal duidelijk zijn, en u in staat om uw nieuwe, aangeleerd gedrag zet voor u om te werken zonder de sensoren en monitoren zullen zijn.
Het potentieel van biofeedback voor Kinderen

Omdat onderzoek zijn doeltreffendheid heeft bewezen, biofeedback wordt meer en meer gebruikt voor kinderen met spanningshoofdpijn, epilepsie, hyperactiviteit, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), leerstoornissen, slaapstoornissen, incontinentie, hoge bloeddruk en een mild hersenletsel. Kinderen leren sneller dan volwassenen, omdat ze nog niet ingebakken pijn reacties die overwonnen moeten worden vastgesteld.
De extra voordelen van Biofeedback

Naast het helpen je beter te voelen en te gebruiken minder drugs, kan biofeedback toelaten om minder dagen van het werk en de school missen, en het verbeteren van de kwaliteit en kwantiteit van uw vrije tijd. U kunt beter slapen, productiever te zijn, en krijgen zelfvertrouwen en een positievere houding. Uw gezinsleven kan verbeteren als je in staat om zich te concentreren op belangrijke zaken, het verbeteren van de duur van uw geduld, en het vrijmaken van je gevoel voor humor.