Wat zijn de voordelen van een Low - Carb dieet ?

De voordelen van een low - carb dieet werden besproken door medische professionals . Terwijl het elimineren van koolhydraten verwijderd belangrijke voedingsstoffen uit het lichaam , veel mensen ervaren verschillende voordelen voor de gezondheid van een low - carb dieet, wanneer ze stoppen met het eten van ongezonde varianten van dit voedsel groep . De American Diabetes Association voerde een studie van zes weken aan de korte termijn voordelen van een low - carb dieet wegen . Calorieën laag

Een van de voordelen van een low - carb dieet is dat mensen consumeren minder calorieën omdat ongezonde koolhydraten worden verwijderd .
Metabolisme

een studie gerapporteerd in Bio - Medicine stelt dat een van de voordelen van een low - carb dieet is dat het kan helpen verhogen de stofwisseling , waardoor het voorkomen van gewichtstoename .
Hunger

De voedingsmiddelen benadrukt in een low - carb dieet zoals volle granen , fruit en noten verteren langzaam , daarom mensen vullen langer vol
leververvetting
.

Een studie in Science Daily stelt dat low - carb dieet verminderen vette levers bij mensen die lijden aan insuline - resistente ziekten zoals diabetes .
vetverbranding

Wetenschap
Daily vertelt een studie die de voordelen van een low - carb dieet voor veel mensen is dat hun lichaam vet te verbranden hele dag .