Wat zijn enkele natuurlijke behandelingen voor rusteloze benen syndroom

Rusteloze benen syndroom - ook wel bekend als het syndroom van Kborn's - oorzaken krampen, een gevoel als men nodig heeft om de benen te bewegen, gespannenheid, gevoelloosheid, een pennen-en-naalden soort gevoel dat iets beweegt onder het been, en been pak slaag. Meestal worden deze ongemakkelijke gevoelens ervaren diep in de kuit, maar veel mensen melden ook ongemak in de armen, romp en genitaliën. Artsen weten niet de oorzaak van deze aandoening, maar geloof het kan worden gerelateerd aan een probleem in de hersenen of het ruggenmerg. Verschillende natuurlijke behandelingen kunnen symptomen te verlichten. Beneficial Herbal Behandelingen

Voorgestelde doseringen van kruiden en farmaceutische middelen worden zowel bepaald door een van hun belangrijkste farmacologische eigenschappen, therapeutische bereik. Therapeutisch bereik is de kleinste dosis die geen geneeskrachtige werking aan de grootste dosis veilig voor consumptie produceert. Kruiden zijn over het algemeen niet-toxisch, en overdosering of ernstige bijwerkingen zijn onwaarschijnlijk. Echter, vasthouden aan suggereerde bedragen sinds het nemen van meer dan voorgeschreven is het onwaarschijnlijk dat extra voordeel opleveren en kan resulteren in negatieve bijwerkingen.

California poppy hotels met cordyalis voorkomt spierkrampen, verlicht de pijn en induceert slaap. Nemen zoals aangegeven op het etiket. Kava ontspant de spieren en kalmeert het centrale zenuwstelsel. Neem 60 tot 120 milligram per dag. Passion Flower thee ontspant de spieren en veroorzaakt slaperigheid. Neem een ​​kopje twee tot drie uur voor het slapen gaan. Rooibos thee verlicht spasmen en heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel. Het is ook gunstig voor algemene pijn. Nemen zoals aangegeven op het etiket. Valeriaan kalmeert spieren en vermindert de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Neem 50 tot 100 milligram per dag een uur voor het slapen gaan.
Andere suggesties

Een gecombineerde calcium /magnesium supplement kalmeert de zenuwen. Het is het meest effectief indien genomen voor het slapengaan. Neem zoals geleid op de label.Avoid cafeïne in al zijn forms.Do niet roken omdat het beperkt de bloedtoevoer naar de legs.Iron supplementen kunnen de aandoening te verlichten, maar laten testen op ijzer niveaus vóór het begin van dit treatment.Stress kan ook verergeren de toestand .