Water, Lemon & Honey Dieet

Water, citroen en honing zijn de ingrediënten voor een goede kop warme thee of misschien wel limonade. "Lemonade" voor een dieet doeleinden is uitgegroeid tot een populair onderwerp en de praktijk van de afgelopen twee jaar. Veel lijners hebben zich tot een grondtoon van verse citroensap, ahornsiroop, water en cayennepeper als een manier om de honger te stillen en gewicht te verliezen. Honing is een variant ingrediënt om ahornsiroop dat sommige mensen liever. Heeft het dieet echt werken en is het veilig? De Master Cleanse

Het idee van The Master Cleanse, of de 'Lemonade Diet "had een opleving met de 2007 uitgave van Tom Woloshyn's" The Complete Master Cleanse. " Woloshyn's ideeën komen grotendeels uit het boek van 1976, "Master Cleanser" door dr. Stanley Borroughs.

Het primaire idee van het reinigen is dat het drinken van een mengsel van vers citroensap, water, ahornsiroop en cayennepeper biedt een compleet scala van essentiële dagelijkse nutritives. Dientengevolge, het mengsel verhelpt honger. De boeken bespreken de "limonade dieet" als onderdeel van een reinigingsritueel om het vasten te vergemakkelijken en te helpen het lichaam te ontgiften.
Common Gebruik

Sommige mensen zijn begonnen met behulp van de "limonade dieet" buiten de grenzen van de Master Cleanse als een manier om gewicht te verliezen. Woloshyn 'en Borroughs' theorieën stellen dat de voedingsstoffen in citroensap bevatten het meeste van wat een persoon nodig heeft in een dag. De ahornsiroop biedt een aantal essentiële koolhydraten en andere voedingsstoffen. En de cayennepeper voegt niet alleen smaak, maar ook helpt bij de eliminatie en de inname van B-vitamines.

Sommige mensen willen honing vervangen ahornsiroop. Voor een dieet doeleinden, dit waarschijnlijk niet verandert de lage calorie-inname en blozen dat gewichtsverlies induceert. Echter, beide auteurs zijn duidelijk in hun boeken dat honing is geen goede vervanging voor ahornsiroop voor voedings redenen. De auteurs voelen voedingswaarde hun bijzondere cocktail maakt het zo dat een persoon niet hongerig worden als het op de "limonade dieet."
Waarschuwingen

Vervangen normale eten met een all-vloeibaar dieet met slechts een paar ingrediënten heeft zijn risico's. Hoewel het kan helpen bij een snel gewichtsverlies, zouden veel artsen adviseren dat het niet een gezonde manier om gewicht te verliezen.

Zelfs veel van de websites gewijd aan de Master Cleanse --- zoals MasterCleanse.org en PureInsideOut. com adviseren doet het reinigen onder toezicht van een natuurgeneeskundige of drogist.

Alvorens te beginnen met een dieet van deze aard, het is altijd verstandig om een ​​arts te raadplegen.