Wortelen zijn goed voor de oogdruk?

Als u lijdt aan een van de bijdragende ziekten die leiden tot glaucoom, of zijn gediagnosticeerd met glaucoom, is het essentieel om je ogen te houden zo gezond mogelijk. Terwijl een arts medicijnen kan voorschrijven om gezondheid van het oog te ondersteunen, zijn er dingen die je kunt doen in je dagelijks leven keuzes te hoge oogdruk controleren. Worteltjes en andere groenten met hoge caroteen, kan vitamine E en vitamine C helpen. Betekenis

Ongeacht wat gezondheidsproblemen worden geconfronteerd u kunt een juiste voeding helpt je lichaam in de beste conditie dat voorafgaand kan worden bereikt om factoring in extra medische hulpmiddelen. De juiste voeding kan helpen bij het controleren van de bloeddruk en ook oogdruk, vooral voor degenen met een risico op glaucoom of al gediagnosticeerd met de ziekte.
Voordelen

Wortelen
zijn rijk aan beta-caroteen en vitamine C, die beide zijn geassocieerd met verlaagde oogdruk. Wortelen in de voeding zijn in opkomst als onderdeel van de fundamentele levensstijl keuzes die lijken te helpen controle glaucoom. In een studie van de afdeling Oogheelkunde en Jules Stein Eye Institute, Universiteit van Californië-Los Angeles, die wortelen eten minstens twee keer per week werd verbonden met een 64 procent daling van de kans op het ontwikkelen van glaucoom, vergeleken met degenen die wortelen slechts een aten . keer per week
Opties

Trouwens wortelen, andere diep oranje en gele groenten en fruit bevatten ook aanzienlijke hoeveelheden bètacaroteen en vitamine C - behulpzaam bij het behoud en beschermen visie. Deep bladgroenten zoals spinazie, een bijzonder voorkeur groen in casu, beta caroteen bevatten, maar zelden door het maskerende effect van de intense groene en blauwe pigmenten van de bladeren. Boerenkool, broccoli en andere donkergroene groenten kunnen ook aanzienlijk bijdragen aan de totale oogzorg.
Expert Insight

Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen, maar als je van plan bent over het gebruik van wortelen en andere groenten specifiek voorkomen of behandelen van oogaandoeningen. Hoewel het is altijd gezond om te genieten en te eten verse producten, waaronder wortelen en bladgroenten, zijn er studies, waaronder een van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, in 2003 gepubliceerd in het American Journal of Epidemiology, die aangeven dat het verband tussen de inname vitaminen en carotenoïden en de preventie van glaucoom is dan eerdere studies tonen. Uw arts is in een betere positie om de huidige studies en verwachtingen in de geneeskunde te beoordelen, en in staat zijn om een ​​sterkere preventieve en therapeutische levensstijl keuzes te bieden.
Waarschuwing

Er zijn weinig contra- aanwijzingen met betrekking tot een gevarieerd en gezond dieet met grote hoeveelheden wortelen. Onder normale omstandigheden, wortelen waarschijnlijk om iets te doen, maar de algehele gezondheid en welzijn wanneer gegeten met gewone maaltijden. Er is echter een geval wanneer inname van hoge niveaus van beta caroteen is contra aangegeven - wanneer de patiënt een roker. Terwijl beta caroteen is een mogelijke preventieve met betrekking tot glaucoom en maculaire degeneratie, wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op longkanker bij rokers. Raadpleeg uw arts voordat u uw beta-caroteen inname te verhogen in dat geval.

Referenties
  Proper Eye Voeding
  Antioxidant Intake en Eerstelijnsgeneeskunde openhoekglaucoom: een prospectief onderzoek
  Glaucoom Specialist
Resources
  Lees dit artikel in het Portugees
  Groenten en Fruit mei verminderen Glaucoom Risico
  Glaucoom, niet-acute
  Oculaire Voeding