Zijn koffie en eieren Slecht voor Prikkelbare Darmen?

Prikkelbare darm syndroom (IBS) is een functionele darmziekte, wat betekent dat anatomisch er niets mis is met het lichaam, maar dat het spijsverteringsproces niet naar behoren werkt. Beheersing van de voeding is de belangrijkste behandeling van IBS, zo veel voedingsmiddelen moeten worden vermeden of tot de symptomen verminderen. Onopgemerkt voedselallergieën kunnen de symptomen verergeren, dus allergie testen kan worden aanbevolen. Vaak individuen moeten hun tolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen op hun eigen testen en vervolgens te voorkomen of verminderen van de inname van voedingsmiddelen die meer ernstige symptomen veroorzaken. Zowel eieren en koffie zijn gevonden om symptomen produceren sommige mensen met IBS, hoewel soms om verschillende redenen. IBS

IBS
heeft drie subtypen: diarree-dominant, constipatie-dominant, of afwisselend periodes van een van beide. Veel symptomen zijn voor alle types, de meest voorkomende zijn opgeblazen gevoel en krampen. Andere voorwaarden kunnen voortvloeien uit IBS, waaronder ondervoeding en hemorrhoids.Determining wat voedsel trekker symptomen wordt vaak bewerkstelligd door het bijhouden van een eetdagboek, waarin mensen met IBS opschrijven wanneer ze aten wat voedsel evenals wat er gebeurd als gevolg. Dit helpt hen hun individuele tolerantie niveaus leren.
Koffie

Sinds koffie bevat hoge niveaus van cafeïne, wordt het beschouwd als een stimulerend middel. Stimulerende middelen worden niet goed verdragen door mensen met IBS. Hun spijsvertering systemen hebben de neiging om te overreageren op stimulerende middelen, die brengt op meer ernstige symptomen. Sommige mensen hebben gemeld met onmiddellijke krampen of diarree na het drinken van coffee.Even cafeïnevrije koffie veroorzaakt soms problemen als gevolg van de zuurgraad en een enzym bevat. Cafeïnevrije koffie kan een mildere reactie dan gewone koffie triggeren, maar het veroorzaakt vaak nog steeds problemen als gevolg van de andere factoren.
Eieren

Veel mensen
hebben eiallergieën . Sommigen weten niet dat ze allergisch zijn, als ze een mildere allergische reactie. Het is mogelijk dat sommige mensen met IBS een gediagnosticeerde ei allergy.Another probleem dat sommige mensen met IBS is voedingsmiddelen met zwavel. De zwavel in de eieren, niet een allergische reactie, kon worden wat leidt tot de symptoms.Either manier, veel mensen met IBS hebben problemen met eieren.
Overwegingen

Talk
met uw arts over mogelijke voedselallergieën in een poging om die mogelijkheid uit te sluiten. Als u niet allergieën hebben, moet je trial and error gebruiken om te achterhalen of koffie en eieren er de oorzaak van uw problemen. Een eetdagboek kan helpen om een ​​trend te bepalen of eieren of koffie er de oorzaak van het probleem op te sporen. Ze moeten niet samen worden genomen, want dan zul je niet weet welke de issue.Overall veroorzaakt, voor de meeste mensen met IBS, zowel koffie en eieren zijn problematisch. U mag in staat zijn om ze te tolereren bij gelegenheid of in beperkte hoeveelheden.
Misvattingen

Soms zijn mensen met IBS in staat zijn om een ​​voedsel verdraagt ​​bij een gelegenheid, alleen voor hebben een slechte reactie op een ander tijdstip. Andere factoren moet worden beschouwd, zoals stress, hormonale schommelingen. Het lichaam kan onder spanning heeft en niet in staat om te gaan met meer irriterende stoffen, zoals mogelijk moeilijk te verteren voedsel, op bepaalde dagen. Andere tijden kunt u in staat om het voedsel goed verdragen omdat het lichaam onder minder stress, dus hou die andere overwegingen in het achterhoofd bij het kiezen van welk voedsel te eten.