Hoewel we onze ogen elke dag, we zelden aandacht besteden aan hen, totdat er een ernstig probleem. Het volgen van enkele eenvoudige remedies zullen helpen om perfect gezichtsvermogen voor de meeste van uw life.An belangrijk aspect van HealthIf je gevraagd werd, "Heeft u zorg voor uw ogen een keer per week of minstens een keer per maand? ', De meest voorkomende behouden antwoord zou waarschijnlijk in het negatieve. De ogen worden beschouwd als het belangrijkste orgaan in ourt lichaam tbe en toch, mensen verwaarlozing om voor hen te zorgen. Als u zorg voor uw ogen eet veel fruit en groenten. Wortelen, geladen met bèta-caroteen zijn vooral nuttig bij het handhaven van gezonde ogen. Weet de ogen of het gezicht niet wassen wanneer het lichaam wordt zweten, vooral na zware lichamelijke inspanning of na blootstelling aan hitte en zon. Bescherm uw ogen tegen stof, rook, sterk zonlicht en sterke wind. Vermijd lange verblijf in zo'n conditions.Drink veel melk elke dag. Haar vol met belangrijke vitaminen. Het eten van kool en wortelen is zeer gunstig voor de ogen. Vermijd het dragen van contactlenzen voor meer dan 12 uur. Dit permanent zicht schade alsmede extreme ongemak veroorzaken. Een andere eenvoudige manier om het beschermen van de ogen is via 'palming'. Wrijf de palmen van beide handen voor ongeveer 30 seconden, sluit de ogen en plaats voorzichtig de warme handpalmen over de ogen. Vitamine C, A en E, foliumzuur, selenium en zink zijn zeker gunstig voor de gezondheid van uw ogen. Draag een veiligheidsbril tijdens het werk of spelen die kunnen schade toebrengen aan uw ogen. Kijk nooit in de zon voor meer dan een glimp. Dompel een katoenen bal in koud water en houdt het op de ogen dan. Het geeft een gevoel van relaxation.Tiredness van de ogen wordt veroorzaakt als gevolg van vele redenen, zoals, gebrek aan slaap, spanning, stress etc. Voor vermoeide ogen: Dus, een deel van de zelfgemaakte remedies die kunnen helpen om zich te ontdoen van moe. Een Dip twee wattenschijfjes in ijskoud water en leg het over de ogen te gemakkelijk om je ogen. Genieten van watten in koude melk en plaats deze op de ogen voor ongeveer tien minuten. Na tien minuten, goed afspoelen met warm water en vervolgens met koud water. Drink veel water om de middelste waterige laag van de traanfilm te verbeteren. Neem vitamine C, die kan worden verdund wanneer oogirriterende veroorzaken het oog water. Putting een druppel in elk oog honing keer per week is ook gunstig voor de ogen. Het veroorzaakt een beetje irritatie, maar reinigt de ogen. Het gebruik van uw ogen bij weinig licht kan leiden tot vermoeide ogen. Goede verlichting kan lezen en andere naaste werk easier.Take Care Eye Tips1 maken. Hoeft de ogen niet te wassen of het gezicht als het lichaam is sweating.2. Bescherm uw ogen tegen stof, rook, sterk zonlicht en sterk wind.3. Voor de visie van de ogen eet veel groene groenten, vis en vers fruit, vooral wortel die zijn verrijkt in vitamin.4. Draag een veiligheidsbril tijdens het werk of spelen die kunnen schade veroorzaken aan uw eyes.5. Gebruik altijd een zonnebril tijdens de piek dag de tijd om uw ogen te beschermen tegen zonnestralen. Directe zonnestralen veroorzaakt zware schade aan eyes.6. Het eten van kool en wortelen is zeer gunstig voor de ogen. Deze moeten rauw gegeten worden. Het is goed om kool en wortelsap samen of separately.7 vermengd drinken. Regelmatige oog oefening onderhoudt perfect eyesight.8. Een geweldige manier om uit te stappen oog make-up is om water en babybad mengen. Verwijdert in enkele seconden, zelfs waterproof.9. Leg een plakje aardappel of komkommer op zowel de ogen, na 10 minuten verwijderen en de ogen te wassen. Dit helpt om te voorkomen dat onder de ogen rimpels en donkere kringen rond de eyes.Thing niet te doen van de oogzorg:. * Draag geen contactlenzen voor langere tijd of 's nachts omdat dit leidt tot complicatie * Niet ogen vaak als wrijf Dit kan een ooginfectie veroorzaken zo weinig van ons moeite om onze handen te wassen voor het aanraken van onze ogen. * Wanneer u spatwater dit niet doet woedend geloven dit te doen zal weg te nemen in plaats vermoeidheid voorzichtig te wassen als spatten kan de kleinste stofdeeltjes of een slingeren allergenen die het hoornvlies minutieus kunnen beschadigen.
