Misschien heb je de oude voedselpiramide hebben gezien in een krant of tijdschrift of je zou hebben gezien op de dokter s chirurgie muur. Er is nu een nieuwe voedselpiramide, dat is makkelijker om oude voedselpiramide stapels vier voedselgroepen lezen en use.The bovenop elkaar. De grootste voedingsgroep is aan de basis en dit is brood, granen, rijst en pasta. Vervolgens up heb je groenten en fruit. De tweede van de top is zuivel, vlees, vis, eieren, noten en bonen en rechts aan de top, met de kleinste ruimte, is vetten en oliën. U kunt deze voedselpiramide gebruiken om in een oogopslag zien hoeveel van elk soort voedsel dat je de nieuwe voedselpiramide moet eating.With, zijn er beneden regenboog gekleurde strepen symboliseren elke voedselgroep. De nieuwe voedselpiramide maakt het ook duidelijk hoeveel kopjes of gram van elk voedsel dat je moet eten per dag, omdat niet iedereen is zeker hoe groot een portie zou moeten zijn exactly.How Belangrijk is om de voedselpiramide volgen? Artsen het erover eens dat het eten van een uitgebalanceerd dieet is goed voor je gezondheid. Combineren van granen, fruit, groenten, zuivel, vetten en is voedend en geeft je lichaam alles wat het nodig heeft. Als je een veganistisch of vegetarisch, kunt u nog steeds gebruik maken van de nieuwe voedselpiramide, maar je zult moeten vervangen een deel van de items voor alternatieven, zoals het vervangen van vlees met bonen of pulses.All Foods zijn toegestaan, maar niet EqualNo voedingsmiddelen worden verbannen uit de nieuwe voedselpiramide, maar er zijn een aantal voedingsmiddelen, die moet worden gegeten met mate. Als gebraden kip is je favoriete gerecht, zal het niet doen je geen kwaad om het te eten. Zal je waarschijnlijk niet wilt eten elke dag maar een keer in de zoveel tijd is prima. Kip is gezond en mager en gebakken kip recepten bevatten wat olie, maar het is fijn om wat olie verbruikt per dag. In feite, het lichaam heeft vetten evenals andere nutrients.You misschien leuk om een fruit en graan uitgebreid ontbijt en een groente rijke lunch moet evenwicht van uw heerlijke gebakken kip recept in de avond. Als alternatief zou je het wilt bedienen met de maïskolf, bonen, of een groene salade, maar er is geen reden dat je niet kunt genieten van uw favoriete voedingsmiddelen en gezond op hetzelfde time.Banning alle gefrituurd voedsel of suikers uit je dieet is gaat om je het gevoel beroofd. Eet alles met mate is goed voor je en is ook plezierig. Tenzij uw arts u een speciaal dieet plan om gezondheidsredenen heeft gegeven, het gezegde een beetje van wat je fantasie doet je goed is zeer juist en het lichaam is geavanceerd genoeg om de voedingsstoffen halen uit wat je eet te gebruiken en sturen het afval op haar manier bij belangrijkste om te weten over de nieuwe voedselpiramide is dat het stimuleert je om een evenwichtige voeding te eten. Balanced betekent niet dat een gebraden kip in de ene hand en een pond van frites in de andere, maar het betekent wel dat het eten van een breed scala van levensmiddelen is goed voor you.So, als je onzeker over wat de nieuwe voedselpiramide betekent, je kan er zeker van zijn dat uw favoriete voedsel zijn zeker nog steeds op het menu!
