Iedereen weet dat groenten zijn een essentieel onderdeel van een gezonde, evenwichtige voeding. Helaas, veel mensen hebben een vooraf bedacht idee dat groenten slechte smaak, of dat ze geen smaak. In feite, talloze volwassenen en kinderen niet eens eten dicht bij de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groenten vanwege deze pre bedacht ideeën, of omdat ze geen idee hebben hoe ze te bereiden al hun flavor.There uit te brengen zijn een aantal echt innovatieve manieren om koken groenten, op het fornuis top, in de oven, en zelfs op de barbecue met vrijwel elke outdoor grill of roker. Een zo'n product, de Rib O Lator, laat thuiskoks om heerlijke groenten met behulp van een rotisserie system.Unlike traditionele grills bereiden, kan de Rib O Lator effectief worden gebruikt voor het koken bijna alles. Het systeem maakt gebruik van vier trays dat monteren op uw grill s bestaande draaispit. Elke lade heeft een stevige bodem en zijwanden om voedsel op zijn plaats houden en voorkomen dat lekkere sappen uit druipen weg. Dit ontwerp maakt de Rib O Lator perfect voor het bereiden van groentegerechten. Het is ook zeer eenvoudig te use.Other vegetarische koken opties op de BBQ zijn grillen manden en spiesjes om uw voedsel kabob. De grillen manden zijn uitstekend geschikt voor kleinere stukken vlees en groenten, omdat ze zijn ontworpen om u te spiegelen of roer het eten zonder angst voor het vallen door de grill. Met behulp van spiesen tot veggie kebabs maken werkt goed voor grotere brokken van de meeste groenten. Het volgende recept is slechts een van de eenvoudige en smakelijke opties die u kunt maken op de grill.Rotisserie aubergine Mixed Grill2 EETLEPEL Extra Virgin Olive oil1 EETLEPEL Balsamico Vinegar2 eetlepels fijngehakte basilicum (vers) 2 eetlepels fijngehakte oregano (vers) 2 el fijngehakte peterselie ( verse) 1 TSP salt1 /2 TSP Black Pepper6 Kruidnagel Gehakt garlic1 Rode Onion18 getrimd Asperges Spears (indien het doen spies groenten, zou je vervangen Courgette) 12 Champignons (probeer Crimini voor extra speciale smaak) 1 £ 1 Eggplant1 Red Bell pepper1 Geel Bell pepper1. Snijd de ui en paprika in partjes. Verwijder de steeltjes van de champignons en snijd de aubergine in 1/4 inch dik rounds.2. Olijfolie, azijn, basilicum, oregano, peterselie, zout, peper en knoflook te combineren in een grote hersluitbare plastic zak en meng goed. Voeg de ui, aubergine, paprika, champignons en asperges (of courgette). Sluit de zak goed af en schud voorzichtig om ervoor te zorgen dat de marinade bestrijkt alle groenten. Plaats de zak in de ijskast ongeveer 2 uur. Draai de zak over occasionally.3. Verwarm de grill voor een hoge stand. Als u gebruik maakt van de Rib O Lator, zorg ervoor dat u hebt het op zijn plaats tijdens de verwarming podium. Vet de trays. Als u gebruik maakt van plantaardige mandjes, is het raadzaam om Vet een grillen mand en plaats de groenten erin. Houten spiesen, wat geweldig zou werken voor het bovenstaande recept, dient vooraf te worden geweekt om skewering de groenten om het hout te houden van het vangen fire.4. Zodra de grill wordt verhit, zet het groentemengsel in de bakken, en zet de grill s gemotoriseerde spit of handmatig draaien het spit. Laat de groenten te koken voor 6 tot 8 minuten, of tot ze gaar zijn. Bij gebruik van een grillen mand, moet u uw groenten flip halverwege het koken, en spiesjes kan nog meer aandacht nodig hebben omdat zij dichter bij het open vuur. Afhankelijk van hoe heet de grill is, kan minder kooktijd required.To zijn voor nog meer smaak aan groenten, waarom dan niet een grill roken systeem proberen? Pre smaak houtsnippers (denk smaken zoals appel, pecannoten, ceder, hickory) zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de winkels en via het web. Het toevoegen van deze smaak verbeterde houtsnippers in de grill te creëren nog meer rijke, unieke smaaksensaties. Rotisserie koken en koken met smaakstoffen accessoires zijn perfect methoden voor het bereiden van verse groente gerechten die evenals heerlijke gezonde.
