Hoe kunt u uw tanden sterk houden van de ziekte

Een bezoek aan de tandarts op regelmatige basis kan helpen handhaven van een optimale tandheelkundige gezondheid , kan regelmatige check-ups helpen voorkomen tandvleesaandoeningen , dus het bevorderen van een betere algemene gezondheid . Bezoek tandarts - voorkomen toothache.Things Je
Tandarts
Toon Meer Instructions
1 Noodzaak

Om een ​​gezonde glimlach te houden en sterk en ziekte te houden van uw tanden vrij moeten we onze tanden te beschermen tegen verval. Het is niet alleen wat je eet , maar hoe je eet , dat een rol speelt in het houden van uw tanden sterk . Poets je tanden na het eten van snacks of met een zoete drank . Kopen van 2

tanden moeten goed gevoed om gezond te blijven . Er is geen vervanging voor regelmatig poetsen en flossen van tanden, afhankelijk van essentieel mineraal , net als de botten hebben calcium nodig om te zeggen sterk. Steeds meer zuivelproducten in uw dieet is over de beste tanden bescherming kan hebben .
3

Je hebt meer dan alleen calcium voor een goede tandheelkundige gezondheid , moet u ook een verscheidenheid aan vitaminen , waaronder vitamine C en a vitamine C houden het tandvlees sterk , terwijl zoete aardappelen is een grote bron van vitamine A. groene bladgroenten , zoals raap groene , broccoli , meloen , het eten van voedsel dat rijk aan bèta - caroteen . Kaas bevat stoffen die tandbederf te voorkomen .