Hoe te leven met een persoonlijkheidsstoornis

Het kan moeilijk zijn om te leven met een persoonlijkheidsstoornis , omdat per definitie deze aandoeningen interfereren met iemands vermogen om een normaal , productief bestaan ​​te leiden . Maar er is hoop met psychotherapie , groepstherapie en steungroepen . Lees verder om te leren hoe te leven met een persoonlijkheidsstoornis . Wat je
psychiater of psycholoog
nodig
Toon meer instructies
1

Leef met een persoonlijkheidsstoornis door het bijwonen van psychotherapie -sessies , die op grote schaal worden beschouwd door de meeste geestelijke gezondheidszorg aan de meest effectieve vorm van behandeling . Psychotherapie , die praten therapie gebruikt om de onderliggende oorzaken van de persoonlijkheidsstoornis ontdekken , helpt bij het vaststellen en elimineren van de gevoelens en emoties die hebben geleid tot de oprichting van de persoonlijkheidsstoornis . Kopen van 2

Woon groepstherapie sessies met anderen die hetzelfde type persoonlijkheidsstoornis als jij , of een die is vergelijkbaar. Groepstherapie is een uitstekende manier om vaardigheden voor interpersoonlijke relaties te ontwikkelen , en kan de gevoelens van isolatie die kunnen optreden wanneer u leven met een persoonlijkheidsstoornis te verminderen . Echter, groepstherapie niet effectief met sommige persoonlijkheidsstoornissen , zoals afhankelijke persoonlijkheidsstoornis of ontwijkende persoonlijkheidsstoornis , als gevolg van de stress die door interactie met anderen.
3

Zoek lokale steungroepen in uw gemeenschap die u kunnen helpen . Door te luisteren naar anderen die zijn gegaan door dezelfde uitdagingen , kunt u leren hoe u meer objectief omgaan met je ongewenste gedragspatronen . Steungroepen zijn ook een uitstekende bron voor mensen die zich niet kunnen veroorloven uitgebreide psychotherapie of groepstherapie .

Blijf
4 verbonden met familie en vrienden . De symptomen van de meeste persoonlijkheidsstoornissen versnellen wanneer je afbreken relaties en besteden te veel tijd alleen . Je vrienden en geliefden kunnen constante feedback bieden over je gedrag , en houden u op de hoogte van eventuele veranderingen in uw gedrag.
5

Vermijd verbergen van de wereld door te weigeren om uw huis te verlaten . Persoonlijkheidsstoornissen weerspiegelen een vertrek van wat wordt beschouwd als normaal gedrag in de huidige maatschappij . Door het in contact blijven met de wereld , kunt u definiëren wat onder normaal gedrag nauwkeuriger .