Hoe te testen voor Internet Addiction

Internet verslaving , ook wel internet verslaving stoornis ( IAD ) door psychologen , is een stoornis waarbij een verstorende en ongezonde hoeveelheid internetgebruik . Deze aandoening wordt geclassificeerd als met inbegrip van sterke ontwenningsverschijnselen en onderbreking van sociale relaties . De aandoening komt het meest voor onder studenten en degenen die computer-gerelateerde banen. Andere soortgelijke negatieve factoren die zijn opgenomen in deze stoornis zijn online role -playing video game verslaving , gokken en pornografie . Instructies
Hoe te testen voor Internet Addiction
1

Heb een goede vriend of familielid toezicht houden op de hoeveelheid tijd die je doorbrengt op het internet. Als u bang bent dat iemand anders kan worden verslaafd bent , probeer dan om ze de tijd van internet gebruik te nemen en proberen om hen te gaan doen meer externe activiteiten met u . Neem een ​​online evaluatie als je niet weg van de computer kan krijgen om te socialiseren . Kopen van 2

Neem de gemeenschappelijke internet verslaving Test ( AIT ) vanaf een website die de toepassing bevat . Vraag bereik van de tijd die je besteedt met vrienden of je partner, je prestaties op het werk en hoe comfortabel je bent met het zijn online gedurende bepaalde tijden van de dag .
3

Bekijk de resultaten van de AIT , die een sterk idee van de ernst van uw internet verslaving moet geven . Print uw resultaten , dus je kunt ze gebruiken als een voorbeeld van de dingen die je zou moeten werken op uw internet verslaving te voorkomen . Sommige websites geven u nuttige tips om het probleem te verhelpen geven .
4

Zoek professionele hulp als het probleem zich blijft voordoen met uw gebruik van internet door een afspraak maken met een psycholoog . Als u het probleem niet zelf kunnen controleren , moet u worden gediagnosticeerd door een professional , zodat u kunt bepalen wat er gedaan kan worden om je verslaving onder controle .
5

worden gediagnosticeerd door de psycholoog door te gaan door middel van tests om te zien of u voldoet aan drie van de acht criteria zoals beschreven door de American Psychiatric Association . Dergelijke criteria in de testen uitgevoerd vragenlijst kijken voor uw tolerantie niveau , de omvang van uw ontwenningsverschijnselen , als het internet gebruiken om het leven problemen te voorkomen en hoeveel uw verbruik brengt u het risico van relaties kwetsen .