Bouts van extreme woede verheffen uw bloeddruk en veroorzaken endorfine en cortisol pieken , die extra stress op je hart , bloedvaten en bloedvaten . Dit hormoon pieken zijn nodig wanneer zij worden geconfronteerd met een gevecht of vlucht situatie , maar herhaalde pieken hebben een toxisch effect op het hart . Medische onderzoekers geloven frequente woede verhoogt plaque opbouw in de slagaders , die beschadigt de wanden . Om dit probleem te voorkomen , werken aan het verminderen van uw woede-uitbarstingen door middel van meditatie , de uitoefening of diepe ademhalingsoefeningen . Als geen van deze methoden werken , overweeg dan om een vertrouwenspersoon voor woede management.
Stress
Stress is een noodzakelijke emotie . Bij een juiste uitdrukking , waarschuwt een persoon om gevaar en houdt hem uit te kwetsen. Continue spanning heeft echter rampzalige gevolgen op het lichaam . Langdurige stress onderdrukt het immuunsysteem van het lichaam , waardoor je meer kwetsbaar voor ziekten zoals verkoudheid maakt , alsook aan gevaarlijke virussen en bacteriën . Vaak , stress is een hoofdpijn trekker en het kan ook leiden tot astma , huidproblemen en hoge bloeddruk . Veel mensen ervaren spanning als gevolg van hun carrière , familie of financiële situatie. Hoewel het onmogelijk is om volledig te elimineren stress , leren omgaan met het is essentieel voor een goede gezondheid .
Depressie
Depressie is een ernstige psychische ziekte die treft ongeveer 19 miljoen mensen in de Verenigde Staten . Er zijn verschillende vormen van depressie variëren van mild tot levensbedreigende ernst . Zelfs in milde gevallen , depressie veroorzaakt pijn in het lichaam en hoge bloeddruk . Langdurige depressie verhoogt ook de bloedsuikerspiegel , wat leidt tot hyperglycemie , waarbij de nieren
Poor Self - Esteem
hebben een laag zelfbeeld of beïnvloedt en verhoogt neuropathie en hypertensie . een slechte mening over jezelf of je lichaam ook van invloed op uw gezondheid . Geloven dat je overgewicht leidt vaak tot eetstoornissen zoals anorexia of boulimia , die op zijn beurt , kan evolueren tot ondervoeding en zure reflux . Laag gevoel van eigenwaarde kan de weg vrijmaken voor andere negatieve emoties en gedachten , met inbegrip van depressie en stress . Het losmaken of het verkrijgen van gewicht te snel heeft ook een negatief effect op het lichaam . Seek begeleiding als u lijdt aan een laag zelfbeeld en krijgen begeleiding als u wenst om uw lichaam te veranderen om ervoor te zorgen dat je het op een gezonde manier.
Hoe te leven met Manische depressie
Manische depressie wordt gekenmerkt door inconsistente stemmingen die variëren van extreme
Psychiatrische Behandeling Plan
Miljoenen Amerikanen worden beïnvloed door verschillende psychische stoornissen . Terwijl
Sharon Wegscheider - Cruse is een consultant , pedagoog , auteur en gezinstherapeut . Ze i
Existentiële Group Hulpmiddelen
Het gebruik van existentiële theorie in de psychotherapie begon in de 20e eeuw . De belang
Mental Illness sociale uitkeringen
Hoe om te gaan met een leugenaar in een Family Betrayal
Vakantiekampen voor kinderen met autisme de buurt van Kingston , Ontario
Hoe Alcohol beïnvloedt mensen met een borderline-stoornis
Seroquel ontwenningsverschijnselen
Hoe om angst los te laten en te verlichten Depressie
Hoe om hulp voor Borderline Persoonlijkheidsstoornis Get
Hoe om te gaan met Short Term Memory Loss
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win