Hoe te Bipolaire Symptomen Conquer

Bipolaire stoornis is een verwoestende psychische aandoening , niet alleen voor de persoon met de ziekte , maar ook voor zijn vrienden en familie . De Diagnostic and Statistical Manual ( DSM-IV/TR ) de specifieke diagnostische criteria , maar in het algemeen , is een bipolaire stoornis gedefinieerd door wilde schommelingen tussen depressie en manie . De twee uitersten hebben zowel psychologische en fysiologische symptomen . Bipolaire stoornis is een permanent en chronische ziekten , zoals diabetes . Het kan niet worden genezen , maar de symptomen en de gevolgen ervan kan worden gecontroleerd . Instructies
1

uw diagnose accepteren . Je kunt niet de symptomen van een ziekte je niet gelooft dat je behandelen. Ontwikkel uzelf over de ziekte en in kaart uw symptomen . Bipolaire stoornis zullen anders van invloed zijn individuen , dus leren herkennen hoe het u beïnvloedt .

Take 2 uw medicatie zonder mankeren. Dit is de meest cruciale stap naar het veroveren van uw symptomen als je eenmaal de diagnose hebben aanvaard. Werken met een therapeut en een arts om de juiste mix van medicijnen voor u te vinden. Dit kan enige tijd duren , zelfs meerdere jaren , om goed te krijgen , maar krijgen van het recht is cruciaal.

Zoek Goedkope 3 een therapeut die gespecialiseerd is in bipolaire stoornis en met haar werken regelmatig . De ideale therapeut in staat zal zijn om u te informeren over de symptomen en medicijnen , zo goed als u te voorzien van strategieën voor hoe om te gaan met hen. Zij kunnen u ook helpen een ondersteunend netwerk te identificeren of te bouwen en , in sommige gevallen , te helpen opvoeden van uw gezin, zodat dierbaren kunnen een deel van je genezingsproces geworden .
4

krijg je een schema en hou je eraan . Stress verergert bipolaire symptomen. Het hebben van een dagelijkse routine en het houden van een strak schema is een van de beste manieren om een hoop stress voorkomen . Wetende wat te verwachten en de mogelijkheid om vooruit te plannen vermindert de hoeveelheid verrassingen in je leven en maakt de symptomen gemakkelijker te controleren .
5

Vertrouw op uw steun netwerk. Als je niet meer je eigen geest kunt vertrouwen , moet je iets om op terug te vallen . Praat met je vrienden , familie , therapeut en iedereen wie u een vertrouwensrelatie met uw klachten hebben gebouwd . Ze zijn er om je te helpen als je jezelf niet meer kan helpen, dus laat ze .

Realiseer
6 dat een bipolaire stoornis nooit weg zal gaan en je altijd het gevoel de symptomen tot op zekere hoogte . Jouw taak is niet om de symptomen weg te nemen , maar te controleren en hen overwinnen .