Natuurlijke behandelingen voor bipolaire stoornis

Bipolaire stoornis is een ernstige psychische aandoening gekenmerkt door episoden van manie en extreme dieptepunten of depressie . Er zijn verschillende gradaties van de ziekte , maar patiënten vaak te maken met de klassieke symptomen van depressie (langdurig verdriet , hopeloosheid , vermoeidheid en wisselende stemmingen ) , samen met periodes van euforie . En terwijl de artsen vaak medicijnen voorschrijven om een bipolaire stoornis te beheersen , zijn er manieren om de symptomen te behandelen natuurlijk . Talk Therapy

Talk therapie is een effectieve natuurlijke behandeling voor een bipolaire stoornis . Bepaalde factoren kunnen een bipolaire episode , zoals onvoldoende slaap , drugsmisbruik , overconsumptie van alcohol , ziekte , teleurstellingen en zorgen veroorzaken . Spreken met een professional is nuttig omdat de patiënt zijn symptomen kunnen volgen en identificeren van factoren in zijn leven dat stemmingswisselingen veroorzaken , waardoor het afweren toekomst episodes.Along met een- op-een therapie , groeps-en gezinstherapie sessies zijn nuttig voor het aansluiten aan collega patiënten en verbeteren van de relaties met familieleden .
natuurlijke supplementen

Een verscheidenheid van natuurlijke kruiden en supplementen zijn beschikbaar voor bipolaire en andere stemmingen aandoeningen te behandelen , maar je moet praten uw arts voordat u begint met een behandeling plan.Supplements dacht effectief te zijn onder andere B - complex vitamines ( een tekort kan manie en depressie veroorzaken) , sint-janskruid en omega - 3 vetzuren. St. Janskruid kan de stemming van de patiënt binnen enkele dagen verbeteren , hoewel deze aanvulling wordt verondersteld om de effectiviteit van bepaalde voorgeschreven medicijnen verminderen . Omega- 3 ( visolie ) is het meest effectief wanneer het wordt gecombineerd met andere supplementen .
Physical Activity

Als u lijdt aan een bipolaire stoornis vaststelling van een oefening routine kan het verbeteren van uw stemming en conditie . Bipolaire stoornis ontstaat door een onevenwicht van chemicaliën in de hersenen --- namelijk serotonine en dopamine --- en regelmatige activiteit brengt deze twee plezier hormonen, die stress te verlichten , te bevorderen rust en reguleren mood.Exercise voor ten minste 30 minuten per dag , doen lage - en high-impact training , zoals aerobics , joggen, wandelen, zwemmen, fietsen en sporten .