Zoek een rustige plek . Je staat op het punt om wat gewetensonderzoek dus zorg ervoor dat u de tijd en rustige omgeving die je nodig hebt .
Schrijf 2 op hoe je hebt de laatste tijd gevoeld . Probeer op te schrijven hoe je je voelde de afgelopen 7 dagen . Het kan moeilijk zijn om te onthouden bij het eerste, maar probeer zoveel als je kunt opschrijven .
Kijk 3 over uw lijst en vraag jezelf af hoe lang u al het gevoel op die manier. Als je hebt gelijk het gevoel voor de afgelopen 7 dagen , of langer , zoek dan hulp . Het zou een situationele ding ( dwz je brak met je jongen /vriendin ) of het kan ernstiger zijn. Hoe dan ook is het best om te helpen zo snel als je kunt .
4
Als niets van dit werkt voor u , kijk op depressie websites en zien als een van de symptomen /emoties in verband met depressie op u betrekking hebben ( soms is het gemakkelijker om te gaan door middel van een lijst en gewoon antwoord 'ja' of 'nee' ) .
Hoe te Depressie Tests om online Neem zoeken
Wil je een depressie test online om te zien of u tekenen of symptomen van kleine depressie
Fears zijn iets wat we allemaal hebben. Je moet je angsten onder ogen , over hen te krijge
Eenzaamheid treft ons allemaal op een punt of een ander. Soms is het in verband met het ve
Bijwerkingen van vitamine B-complex Met Zoloft
Zoloft is een recept geneesmiddel voor depressie voorgeschreven . Complex B -vitaminen omv
Hoe om te gaan met autisme Depressie
Hoe om depressie te behandelen zonder medicatie
Hoe de sereniteit gebed in het dagelijks leven gebruiken
Hoe om te vechten Suicidal dringt
Hoe te diagnosticeren postnatale depressie
Over Manische depressie bij tieners
Wat kan schooladviseurs doen om studenten met aangeleerde hulpeloosheid Ondersteuning
Hoe uw Bad Habits verbeteren en ontwikkelen van gezondere gewoonten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win