meestal geassocieerd met bier , hop wordt geteeld op een wijnstok die kan klimmen tot 20 meter . De bittere smaak is wat trok brouwers te beginnen met het gebruik van hop in de 12e eeuw . Als onderdeel van de hennep -groep, wordt het beschouwd als een sterk kalmerend middel . Alleen of met een mengsel van andere kruiden gebruikt , kan hop in een kleine stoffen zak ( slaap kussen ) worden gebracht en onder een standaard kussen geplaatst . De geur van hop zou een meer rustige nacht te promoten.
Lavendel
Als het gaat om kruiden te slapen , is de lavendel het meest bekend om zijn ontspannende eigenschappen . Verse takjes kan tussen platen worden geplaatst . Gedroogde bloemen kunnen gebruikt worden in slaap kussens en potpourri . Etherische olie kan worden verwarmd om een hele kamer te bezielen . Lavendel kan ook worden gevonden in gebakken goederen zoals snelle broden , cakes en koekjes .
Kamille
Bekend als de nationale bloem van Rusland , de kamille bloem wordt aangeprezen om zijn verzachtende eigenschappen . De margriet - achtige plant wordt meestal opgenomen in thee vorm, maar kan ook worden gebruikt in een slaap sachet . De geurige toppen ruiken flauw van appel , en kan mooi worden gecombineerd met lavendel of citroenmelisse .
Citroenmelisse
Een ander lid van de mint familie , citroenmelisse , is bekend om zijn kalmerende effecten. De lichte citroengeur is rustgevend in een thee . Het gedroogde kruid kan worden geplaatst in een kom, geplaatst naast het bed en gemalen om de geur vrij te geven. Zoals met andere kruiden , kan worden geplaatst in een slaap kussen of de essentiële olie kan voor grotere kamer dekking worden verwarmd .
Neroli
vooral verkocht als etherische olie , Neroli olie komt uit de bloesem van de bittere sinaasappelboom . De olie kan een vervoerder olie worden toegevoegd, zoals zoete amandel- of olijfolie en in de huid gemasseerd . Het kan ook in het badwater of verwarmd worden geplaatst in een olie diffuser .
Ylang - ylang
De lichte geur van vla , neroli en jasmijn combineren te geven ylang - ylang haar kalmerende eigenschappen . Het kan worden toegevoegd aan een verdamper of diffuser voor een volledige ruimte-effect . Plaats een paar druppels op een kussen voor een meer subtiele benadering van slapeloosheid .
De effecten van eucalyptusolie
Het deel van de eucalyptus boom in genezing olie gedestilleerd uit de bladeren . Er zijn m
Wat Essentiële oliën zijn goed voor sinussen & Ear Aches
? Essentiële olie is de essentie van een plant , de juice gewonnen uit de bladeren , bloe
Hoe te Giet Zalfolie Met Wierook
Mensen hebben zich gezalfd met speciale olie voor meer dan duizend jaar . Aromatische olië
Verschillende etherische oliën
Essentiële oliën zijn de essentie van een soort plant, het meest en gebotteld voor gebruik
Welke Geuren beïnvloeden Welke Feelings
Pepermuntolie voor de verlichting van misselijkheid
Maakt gebruik van Wierook Olie
Inhoud van Rose etherische olie
Aromatherapie Behandeling voor Jock Itch
Hoe te Aromatherapie voor brandend maagzuur Gebruik
De Eigenschappen van Pepermuntolie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win