Hoe om natuurlijk verlichten gewrichtspijn

Veel mensen lijden aan pijn in de gewrichten om vele redenen . Sommige hebben artritis problemen , anderen zijn gewond geraakt en een aantal gezamenlijke problemen kunnen het gevolg zijn van chronische spierspanning en spasmen die trekken of ruk aan de gewrichten tot ze ontstoken zijn of te ver uitgerekt . Er zijn een aantal natuurlijke alternatieven voor pijn in de gewrichten die zeer nuttig kan zijn en zijn alternatieven voor voorgeschreven medicijnen . Wat je nodig hebt
MSM kruidensupplement
bitterzout
Essentiële olie van lavendel
Pepermunt essentiële olie
Zoete amandelolie of
Druivenpitolie
Toon meer instructies
1

lijden aan pijn in de gewrichten kan zeer frustrerend zijn voor mensen die willen of nodig hebben om actief te blijven . Pijn in de gewrichten kan veel moeilijker te behandelen dan andere spier-of gewrichtsaandoeningen zijn. Anti - inflammatoire voorgeschreven medicijnen kan bijwerkingen hebben en problemen die sommige mensen niet willen te maken hebben met te veroorzaken . Er zijn alternatieve therapieën die nuttig kan zijn, terwijl niet het veroorzaken van dezelfde bijwerkingen of gezondheidsproblemen die de medicijnen kan worden geassocieerd met . Kopen van 2

Start met MSM op een regelmatige basis voor de pijn in de gewrichten . MSM is een kruiden-supplement gevonden bij reformwinkels , apotheken en internet . Het poeder blijkt het minst dure vorm van het vullen zijn . MSM werkt als een natuurlijke anti - inflammatoir middel . Het wordt ook gebruikt voor problemen zoals chronische bronchitis , allergieën en sinusitis . Het helpt om te herstellen en gewrichtsweefsel herstellen in zijn oude staat als het gezond was . MSM moet tweemaal per dag worden ingenomen . De enige bijwerkingen opgemerkt met dit supplement zijn een beetje van een opgeblazen gevoel of gas de eerste week van het nemen van het . Daarom is het aanbevolen om te beginnen op een kleinere dosering en werk je weg omhoog . Begin met 2000 mg per dag en werk tot 4000 mg per dag . Een theelepel van het poeder is gelijk aan 4,000 mg en kan worden verhoogd tot 8000 mg per dag als je nog steeds met een aantal problemen . Relief is gemeld binnen vijf dagen na aanvang van de aanvulling door de gebruikers .
3

doorweken aangetaste gewrichten in een warm bad met Epsom zout is een andere manier om te verlichten zwelling en pijn in ontstoken gewrichten . U kunt ook een massage-olie van 1 kopje zoete amandelolie of druivenpitolie vermengd met 15 tot 30 druppels essentiële olie van lavendel en 5 druppels pepermunt etherische olie te maken . Meng dit goed en massage in het gewricht gebied . Wrijven over de gezamenlijke withe de massage olie veroorzaakt een wrijving die het mogelijk maakt de spieren te ontspannen, waardoor de spanning op het gewricht afneemt . Dit maakt ook het gewricht weer samentrekken zodat het zich makkelijker kan genezen . Deze procedures kunnen worden gedaan op een dagelijkse basis .
4

Overleg met een licentie massage therapeut of acupuncturist kan helpen om pijn in de gewrichten in veel gevallen te verlichten . Interview de massage therapeut en zorg ervoor dat ze zijn ervaren in sportmassage of therapeutisch werk . Zoek een persoon die gespecialiseerd is in het werken met de schade en thema's als deze . Zweedse massage of ontspanningsmassage zal niet gunstig zijn voor dit probleem.