Natuurlijke remedies voor Diabetes

De American Diabetes Association definieert diabetes als een aandoening waarbij het ​​lichaam geen insuline kan produceren of gebruik maken van de insuline die het produceert . Er zijn vele oorzaken van diabetes , waaronder genetische factoren , milieu , obesitas en inactiviteit . Mensen gediagnosticeerd met diabetes vrezen vaak een levensduur van medicatie ; echter , er natuurlijke remedies voor diabetes die kan worden gebruikt in plaats van of in combinatie met geneesmiddelen . Lichaamsbeweging en gewichtsverlies

Lichaamsbeweging is een van de eenvoudigste natuurlijke remedies voor diabetes . Deelnemen aan ten minste 30 minuten van de oefening vijf keer per week en het verliezen van gewicht zal helpen stabiliseren bloedsuikerspiegel .
Fiber

Een onderzoeksrapport van Johns Hopkins University stelt dat een dieet rijk aan vezels helpt stabiliseren bloedsuikerspiegel , evenals andere omstandigheden die kunnen leiden tot diabetes , zoals obesitas . Vezelrijke granen zoals Wheaties bevatten een deel van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 20 tot 35g .
Kaneel

De American Diabetes Association citeert een rapport waarin staat dat kaneel vermindert de glucosespiegels , triglyceriden en cholesterol bij mensen met diabetes . Tenminste 6g deze natuurlijke remedie voor diabetes kan worden geconsumeerd per dag . Een van de beste manieren om het te krijgen is door het toe te voegen aan een ochtend kom havermout .
Stevia

Stevia is een natuurlijke zoetstof uit een plant die groeit in Zuid- Amerika. In tegenstelling tot suiker , is deze zoetstof niet verhogen bloedsuikerspiegel , en kan worden toegevoegd aan dranken zoals thee en koffie. Er is geen bepaald bedrag om dagelijks te consumeren ; echter , een pak is gelijk aan een portie.
Curry Bladeren

Leven met diabetes stelt dat curry is een van de natuurlijke remedies voor de staat, want het vertraagt ​​de conversie van zetmeel in het lichaam . Het is ook een van de kruiden die de snelheid van de stofwisseling , waardoor gewichtsverlies bevorderen . Diabetici worden aanbevolen 10 bladeren per dag voor een periode van drie maanden te hebben .
Bitter Melon

Een verslag in Science Daily stelt dat bittere meloen , een groente gebruikt in traditionele Chinese geneeskunde , is een natuurlijke remedie voor diabetes die werkt door het beperken van de reactie van de hersenen op een zoete smaak stimuli . U kunt het hele groente kopen of in sap vorm , te combineren met de aanbevolen 3-5 porties fruit en groenten per dag .