hebben van een tekort aan vitamine A kan leiden tot zwarte vlekken op de huid . Vitamine A is nodig voor de gezondheid van ogen en huid . Rood , kan geel en oranje vruchten dit te verlichten .
Vitamine B
Vitamine B , belangrijk in de aanmaak van bloedcellen en het onderhoud , kan hyperpigmentatie veroorzaken. Als bloedcellen zijn niet gezond , zal de huid niet worden. Volle granen en noten kan voldoen aan deze behoeften.
Vitamine E
Vitamine E is belangrijk voor elasticiteit en gezondheid van de huid . Met een tekort aan vitamine E , kan de huid zichzelf niet verjongen . Tarwekiemen en noten zijn een uitstekende bron .
Calcium
Calcium is essentieel voor hormoonbalansen . Lage niveaus van calcium betekent hormonen kunnen in onbalans raken waardoor de patches. Melk remedies dit.
Magnesium
toevoegen van magnesium aan uw dieet kan helpen bij het neutraliseren van de niveaus van oestrogeen in de lever . Hoog gehalte aan oestrogeen kan leiden tot hyperpigmentatie . Spinazie kan dit oplossen .
Zink
Zink is ook noodzakelijk voor hormoonbalansen in het lichaam . Als zink laag is, dan oestrogeen kan opbouwen . Vlees , zoals kalkoen , varkensvlees en zalm , is een grote bron .
De voordelen van het gebruik GNC Mega Mannen Vitaminen
GNC Mega Mannen vitaminesupplementen zijn speciaal ontworpen om de belangrijkste voedingss
Rol van antioxidanten in apoptose
vermogen van het lichaam om af te weren ziekte en ziekte is mede afhankelijk van het vermo
De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine D werd ingesteld in 1997 . De Amerikaanse Foo
Hoe te gebruiken L - Carnitine
Carnitine helpt het lichaam om te zetten vet in energie , en wordt natuurlijk gemaakt door
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win