Hoe te voorkomen mondkanker

Kanker van de mond of orale kanker , verwijst naar kanker die voorkomt in de weefsels van de mond die de tong , lippen , tandvlees en wangen omvatten . Mondkanker is een van de meest ernstige vormen van kanker , maar is ook een van de meest voorkomen . Met slechts een paar bekende belangrijke risicofactoren , orale kanker is een van de zeldzame kanker die mensen kunnen voorkomen door het maken van goede keuzes over voeding en het gebruik van tabak en alcohol . Dit is wat je
computer met internettoegang
Toon meer instructies Heb Ken de risicofactoren voor mondkanker
1

erkennen dat het gebruik van tabak is verreweg het grootste risicofactor voor orale kanker. Gebruik geen pruimtabak , sigaretten , sigaren of pijpen als u wilt mond kanker te voorkomen . Kopen van 2

Breng jezelf niet in gevaar voor mondkanker door het consumeren van grote hoeveelheden alcohol . Het drinken van grote hoeveelheden alcoholhoudende drank is geassocieerd met een verhoogd risico op mondkanker .

Dat 3 dat leeftijd en geslacht kan ook worden gecorreleerd met het risico op het ontwikkelen van mondkanker . Het risico op het krijgen van kanker van de mond toeneemt bij mensen boven de leeftijd van 45 , en de kanker komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen .

Wees
4 ervan bewust dat de blootstelling aan de zon een risico kan zijn factor als het gaat om de aanbestedende kanker op de lippen .
andere maatregelen nemen ter voorkoming van mondkanker
5

met lippenbalsems met UV-bescherming om uw risico te verlagen. Naast het vermijden van de grote risico's van tabak en alcohol gebruik , jezelf te beschermen door het gebruik van zonnebrandcrème op en rond je lippen .

Eet 6 een dieet rijk aan fruit en groenten , en vermijd het eten van voedingsmiddelen met een hoog vetten en suikers .
7

Laat uw arts en tandarts controleren op tekenen en symptomen van mondkanker tijdens regelmatige controles en physicals , vooral na de leeftijd van 45 jaar .