Hoe te kleden na rotator cuff Chirurgie

De rotator cuff is een groep van spieren in je schoudergewricht . Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het heffen van je armen boven je hoofd , en bewegen ze op en neer . Rotator cuff operatie is meestal nodig na een blessure of een ongeval . Jonge patiënten soms chirurgie aan overmatig gebruik van de spieren , terwijl oudere patiënten operatie om scheuren in de pezen die de spieren verbinden herstellen . Herstel van deze vorm van chirurgie kan ongeveer zes maanden in beslag nemen . Het zal alleen gedurende de eerste zes tot 10 weken van herstel die dressing uitdagend zijn. Wat je nodig hebt
Snap -front overhemd
sweater
Tank top
elastische tailleband broek
Slip - on schoenen of slippers
Sport beha desgewenst

Toon meer instructies
Hoe te kleden na rotator cuff chirurgie
1

Draag button- up shirts . Je zult dragen van een sling voor ongeveer zes tot acht weken na de operatie. Hoewel uw arts zal willen dat je passieve oefeningen uit te voeren in deze tijd , in een poging om je arm te navigeren door een shirtsleeve zal niet een van hen. Plaats uw goede arm in de mouw en drapeer het shirt strak over je geblesseerde schouder . Snaps , versus knoopsgaten en ritsen , optimaal zijn omdat zij gemakkelijk kunnen worden geklikt en unsnapped met een hand . Of te vermijden knoppen en snaps helemaal , draag een grote sweatshirt of hoodie

Trek Pagina 2 een groot sweatshirt boven je hoofd. . Gebruik je goede arm om het naar beneden trekken om je middel . Plaats uw goede arm en laat uw herstellende arm onder het shirt.

Draag
3 topjes . Het hebben van een lege lange mouw slingeren over , of het dragen van een shirt is bedrukt mantel stijl , kan worden ongemakkelijk of vervelend . Koop een tank top met grote armsgaten . Hier krijg je een top drie of vier maten groter dan je zou normaal gesproken dragen .
4

Trek eerst het shirt over je hoofd met je goede arm en rek het zo dicht mogelijk bij - niveau elleboog mogelijk . Houd de tank top door de onderkant van de armsgaten van uw genezing arm . Manoeuvreren het gat rond je arm in plaats van manoeuvreren je arm in het gat . Wanneer het stevig om je arm en over de schouder , zet je goede arm door het andere gat .
5

Draag trainingsbroek met een elastische band . Zelfs een keer je arm is uit de sling , omhoog te trekken , dichtknopen en zippering je jeans kan pijnlijk zijn .
6

Draag slippers , slip -ons of schoenen met klittenband . Als je flexibel bent , kan je merken dat je geen probleem het brengen van uw voet dicht genoeg om gemakkelijk te bereiken en te binden met beide handen hebben . Maar net na de operatie , wanneer je nog steeds pijn , het zal makkelijker zijn om gewoon glijden je voet in een schoen die niet hoeft te worden gekoppeld .