Plaats uw lichaam op een helling met je benen hoger dan uw geplaatst hoofd of op te schorten in je ' gravity boots . Je zal de druk in je hoofd voelen als de zwaartekracht verhoogt de bloedsomloop naar je hoofd , ogen en huid . Kopen van 2
Rol uw ogen in de richting van je voorhoofd zo ver als je kunt .
Kijk
Houd deze positie gedurende vier seconden , dan terug de ogen van hun normale positie .
3 naar je borst , het rollen van de ogen zo ver mogelijk naar beneden . Houd deze positie gedurende vier seconden , laat vervolgens de ogen te keren naar hun normale positie .
4
Zet uw ogen zo ver naar rechts mogelijk alsof je kijken naar je oor. Houd gedurende vier seconden , laat vervolgens de ogen te keren naar hun normale positie .
5
Draai je ogen helemaal links mogelijk . Houd gedurende vier seconden dan kan de ogen terugkeren naar hun normale positie .
6
Draai de ogen langzaam in een grote cirkel . Cirkel naar rechts en dan naar links.
Try 7 tot je beide ogen richten op het puntje van je neus en houd gedurende vier seconden . Laat de ogen en hen in staat stellen om terug te keren naar hun normale positie .
8
Terug naar rechtop of herhaal de volgorde als u vertrouwd wordt langer omgekeerd voelen . Beginners moeten een doel van 20 tot 30 seconden van inversie onder een lichte hoek en werken zich geleidelijk tot de volledige inversie voor langere tijd .
How to Get Rid van een Star Eye
Ooginfecties kijken niet alleen lelijk , maar ze zijn ook ongemakkelijk . Stys , ook wel
Hoe pas ik aan Continuous brillen
? Als je ouder wordt , kunt u een degeneratieve aandoening die maakt het moeilijk voor uw
Hoe om aanpassingen voor visueel gehandicapte studenten
Aanpassing een lesplan of een klaslokaal aan de behoeften van een visueel gehandicapte lee
Hoe lees ik een Rx voor zonnebrillen
? Het lezen van een recept voor een zonnebril is hetzelfde als het lezen van een recept vo
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win