Hoe te leven met een allergie voor huisstofmijt

Ondanks microscopische grootte huisstofmijt ' , kunnen ze een belangrijke oorzaak van de allergische reacties zijn. Ze gedijen in vochtige , warme omgeving , op een dieet van menselijke huidschilfers - die vooral veel in uw beddengoed . De volgende stappen helpen u te ontdoen van de huisstofmijt in uw huis en ademen een beetje makkelijker. Wat je
luchtfilters
Flitered Stofzuigers
Allergy Free matrasbeschermer
allergielijders Bedding nodig
Latex Matrassen
Bioflavonoid Complex
Bromelaïne
Co-enzym Q10
Echinacea
Quercetine
Vitamine C
Toon meer instructies
1

Encase matrassen , boxsprings en ​​kussens in plastic hoezen . Speciale covers worden nu verkocht voor dit doel , maar elke plastic cover zal zolang het luchtdicht doen . Kopen van 2

Koop een natuurlijke latex matras . Natuurlijke latex is volledig bestand tegen huisstofmijt , maar ook als zeer goed voor je rug

Verwijder 3 rommel zoals boeken en tijdschriften uit kamers - . Dat zijn voornaamste stof doelwitten < br . > Goedkope 4

Was beddengoed in warm water . Het zal allemaal huisstofmijt te doden . Koud water verwijdert alleen ongeveer 90 procent van hen. Verandering beddengoed een keer per week
5

stomen gordijnen en andere nonwashable items - . Dit zal zich te ontdoen van huisstofmijt
6

Gebruik oververhitte stoom om tapijten te reinigen , wat . zijn grote bronnen van huisstofmijt . Verwijder indien mogelijk volledig tapijt , vooral in slaapkamers
7

Vacuum vaak - . Ten minste elke week - met inbegrip van tapijten en bekleding . Gebruik een stofzuiger met een hoog rendement filter .
8

Spray tapijten elke twee maanden met een 3 procent looizuuroplossing . Het kan helpen om de huisstofmijt op een minimum .
9

Gebruik polyurethaan bestrijkt meer dan de mat op uw meubels , vooral als u van plan bent om weg te zijn voor een langere tijd .
10 < p> Keep it cool - laat de airconditioner lopen als het warm en vochtig buiten. Huisstofmijten gedijen in hitte en vochtigheid .
11

Veeg en dweil blootgestelde oppervlakken regelmatig . Pas op voor stof verzamelaars , zoals airconditioning ventilatieopeningen en een plafondventilator.
12

Neem allergie medicatie zoals voorgeschreven om te helpen houden de symptomen onder controle.
13

Toevoegen 1000 tot 5000 mg vitamine C plus bioflavonoïden complex aan uw dieet per dag in verdeelde doses , plus 500 mg quercetine tweemaal daags . Deze beide helpen om allergische symptomen te minimaliseren en het immuunsysteem te stimuleren .
14

Neem 100mg bromelaïne tweemaal daags. Het verhoogt quercetine absorptie.
15

Voeg kruiden klis, paardebloem en echinacea aan uw dieet . Neem als een tinctuur of in capsules , of drinken als thee . Deze kruiden helpen verlichten van allergische symptomen .
16

supplement met co-enzym Q10 . Neem 100 mg per dag . Het helpt het immuunsysteem , en het onderzoek is aan de gang om te bepalen of het helpt tegen allergie en astma symptomen.
17

Gebruik brandnetel en mullein blad te helpen verlichten van allergische reacties . Ze zijn goed voor de luchtwegen reacties. Neem als capsules , thee of tinctuur .