De effecten van langdurige Gebrek aan slaap

Slaapstoornissen , zoals slapeloosheid en slaapapneu kunt u te houden van het behoud van gezonde slaappatronen . Daardoor zal het lichaam lijden aan een gebrek aan slaap , die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van andere gezondheidsproblemen . Onvermogen om Function
Slapeloosheid kan ernstige gevolgen hebben op je lichaam .

In gevallen van slapeloosheid , zul je niet in staat om zich te concentreren en wakker te blijven , zoals aangegeven door de website MayoClinic.com Zonder slaap , zul je uitgeput raken , wat kan leiden tot prikkelbaarheid , angst, depressie , en andere dergelijke symptomen .
ziekten
Slaaptekort leidt tot het ontstaan ​​van de ziekte .

Langdurig gebrek aan slaap kan leiden tot het ontstaan ​​van ziekten , waaronder diabetes en hypertensie , zoals opgemerkt door Science Daily . Gebrek aan slaap draagt ​​ook bij tot een verhoogde niveaus van cortisol , dat is een steroïde hormoon , en verlaagde spiegels van de schildklier stimulerende hormonen .
Immune Response

Uw immuunsysteem systeem kan beschadigd raken zonder voldoende slaap . Je witte bloedlichaampjes en de reactie van uw immuunsysteem om infecties te bestrijden gecompromitteerd zonder slaap .
Verhoogde Slaperigheid
In slaap vallen tijdens de dag kan gebeuren zonder genoeg nachtelijke slaap .

Vermoeidheid kan meer uitgesproken worden tijdens de dag . Bij mensen die lijden aan slaapapneu , het onvermogen om wakker te blijven en zich te concentreren is moeilijk .