Breng een twee -kwart ( of groter ) pan water aan de kook . Voeg drie eetlepels zout aan het kokende water en haal van het vuur . Plaats de dampende pot water op een oppervlak laag genoeg om over te leunen . Een eetkamer of keuken tafel werkt perfect . Vergeet niet om pannenlappen te plaatsen onder de pot met water om schade aan houten oppervlakken te vermijden . Leun over de pot met een handdoek over de kop en de pot ( het produceren van een tent - achtige werking ) en inhaleer diep . De hete zoutoplossing zal sinusdrainage helpen om de druk te verlichten . Dit zal ook de vacht van de binnenkant van de binnenkant van de neusgaten met warmte en vocht , het verlichten van de droogheid en pijn veroorzaakt door herhaaldelijk snuiten van de neus .
Warme kompressen
ontlasten sinus pijn en druk met warme kompressen toegepast op het gezicht . Er zijn een paar manieren om dit te doen ; het makkelijkste is om een verwarmingselement te gebruiken op de laagste stand . Als er geen verwarming pad is beschikbaar er zijn andere effectieve manieren om een rustgevende warm kompres te maken.
Vul een sok met rijst of droge bonen . Bind het einde van de sok te morsen en magnetron te voorkomen dat gedurende ongeveer een minuut. Wees voorzichtig bij het verwijderen van de sok uit de magnetron , kan het erg heet zijn. Schud de sok een paar keer , het mengen van de inhoud om ervoor te zorgen dat er geen al te hot spots . Plaats de warme sok over het voorhoofd en over de brug van de neus .
Dompel een washandje in hete ( maar draaglijk om aan te raken ) water voor een snelle kompres . Ring het overtollige water en plaats de doek over het hele gezicht voor de verlichting van sinus druk .
Kruiden
Gebruik een thee gemaakt van gedroogde vlierbessen bloemen te verminderen ontsteking . Plaats twee theelepels van de gedroogde plant in acht gram kokend water . Laat dit mengsel te steil voor 10 minuten voor consumeren . Gebruik deze thee gedurende ten minste vier opeenvolgende dagen tot merkbare resultaten te bereiken .
Voeg twee of drie druppels van eucalyptus olie in een kom dampende water en inhaleer . Herhaal dit een paar keer per dag om resultaten te krijgen .
De prostaat scheidt vocht tijdens een zaadlozing om de kans op sperma te overleven in de v
Verschillende ziekten van de bloedsomloop
Het vaatstelsel omvat het hart , de bloedvaten ( slagaders en aders ) en het bloed dat cir
Hoe om te gaan met Hyperventilatie
Hyperventilatie wordt meestal veroorzaakt door angst , paniek aanval of een hoge mate van
Het effect van hoog niveau Hemoglobine A1c Test Resultaat
Hemoglobine A1c is een bloedtest dat het gemiddelde van uw bloedsuikers in de afgelopen dr
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win