Memory Loss & Diet & Supplementen_medische aandoeningen

Gezondheid en ziekte

medische aandoeningen

Memory Loss & Diet & Supplementen

2013/6/28

Als je ouder wordt , een zekere mate van geheugenverlies is te verwachten ; het is een natuurlijk gevolg van het ouder worden . Echter , op een bepaald punt , de lijn tussen verwachte en onnatuurlijk verlies geheugen kan worden overgestoken , wat resulteert in moeilijkheden het uitvoeren van routinetaken en chronische frustratie als uw vermogen om zich te concentreren op de cruciale details wordt verminderd . Terwijl dieet en supplementen niet kan zorgen voor een volwaardige behandeling voor geheugenverlies , kunnen ze je helpen om natuurlijke geheugenverlies tot een minimum te beperken . Memory Loss

Volgens de American Academy of Family Physicians , als je ouder wordt , zal je hersenen vanzelf beginnen te hersencellen verliezen en de output van belangrijke neurologische chemicaliën , wat kan leiden tot milde geheugenverlies verminderen. De meest typische vorm van het geheugen kunnen worden getroffen door deze neurologische veranderingen is de uitgebreide korte-termijn geheugen - de lijn tussen de korte en lange termijn geheugen . Een voorbeeld van een gemeenschappelijk - geheugen gerelateerde vermogen dat afneemt met de leeftijd is de mogelijkheid om namen van mensen die u onlangs hebt ontmoet herinneren .
Memory Loss Diet Onderzoek

Volgens James Joseph , MD , directeur van de Neuroscience Lab aan de Tufts University , hebben diëten rijk aan antioxidanten is aangetoond dat het een positief effect op de leeftijd gerelateerde daling in het geheugen hebben . Daarnaast heeft onderzoek uitgevoerd aan de Medische Universiteit van Zuid -Carolina een correlatie tussen leeftijd gerelateerde geheugenverlies en diëten die rijk zijn aan cholesterol en verzadigde vetten .
Memory Loss Diet

Gezien het onderzoek , het beste dieet om geheugenverlies te voorkomen zou er een zijn rijk aan fruit en groenten, vooral rijk gekleurde items zoals alle vormen van bessen , sinaasappels , kersen , rode druiven en pruimen . Goede groenten in je geheugen retentie dieet op te nemen omvatten spinazie , broccoli , bieten , uien en spruitjes . Voor een maximaal effect dient deze instroom van groenten en fruit worden in combinatie met een verlaging van de artikelen veel verzadigde ( dierlijke ) vetten zoals rood vlees , samen met het bekijken van je totale inname van cholesterol .
Memory Loss Natural supplementen

Volgens Greg Cole , MD , directeur van het Center Alzheimer aan de Universiteit van Californië , curcumine is een potentiële kruid dat is aangetoond dat het een positief effect op retentie hebben . Dierstudies gepubliceerd in " The Journal of Neuroscience " vastgesteld dat curcumine effectief in het verminderen van de opbouw van het geheugen verminderen van plaque in de hersenen van muizen was . Daarnaast vullen met een B - vitamine complex kan ook helpen.
Andere Memory Loss Supplementen

De Universiteit van Maryland Medical Center adviseert de volgende aanvullingen op geheugenverlies tegen te gaan : ginseng ( Amerikaanse , Aziatische en Siberische ) , carnitine , ginkgo biloba , rozemarijn en groene thee . Terwijl je zeker niet moet al deze verbindingen een deel van uw dagelijkse geheugen - retentie dieet te maken, wilt u misschien een of twee proberen om te zien hoe goed ze invloed hebben op uw specifieke situatie .
< Br >

  1. Manieren om bijnieren versterken

    Een verminderde bijnier kan nadelige effecten, zoals een lage bloedsuikerspiegel , lage li

  2. Systemische Candidas Symptomen

    Systemische Candidas is een schimmelinfectie veroorzaakt door de schimmel Candida en kan w

  3. Moeilijkheden Met steunkousen

    Steunkousen zijn nuttig voor patiënten die last hebben van vermoeide benen of een slechte

  4. Barman Fungus door kalk

    Bartenders zijn vaak onderworpen aan een pijnlijke irritatie rond het meer in het algemeen

 

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win