Hoe te genezen Paruresis

Paruresis wordt vaak aangeduid als Verlegen Blaas Syndroom. Mensen met deze stoornis vinden het moeilijk , soms onmogelijk , om te plassen in openbare plaatsen. Deze aandoening is uniek in de zin dat het een psychische aandoening die je fysiologisch beïnvloedt. Deze eenvoudige stappen kunnen u helpen paruresis genezen . Wat je nodig hebt verhuur Openbaar RestroomsWater
Toon meer instructies
Hoe Cure Paruresis
1

Drink zes tot acht glazen water in een vergadering. Het drinken van grote hoeveelheden vloeistof zal uw lichaam aan te moedigen om te plassen . Herhaal deze stap elke dag dat je in het openbaar zal zijn . Kopen van 2

wacht een uur en vinden dan een dunbevolkt openbaar toilet . Veel tankstation toiletten staan ​​maar een persoon tegelijk , dus dit zou een goede plek om te beginnen . Doe dit dagelijks totdat u vertrouwd bent met het.

Zoek Goedkope 3 een ander openbaar toilet dat meer dan een persoon in toiletten laat in fast food restaurants zijn klein en vaak leeg , maar er is een mogelijkheid van iemand anders zijn daar . Blijven gaan elke dag totdat u vertrouwd bent .
4

Ga verder met een drukkere openbaar toilet . Probeer naar een warenhuis of winkelcentrum. Deze hebben meestal een kleine hoeveelheid van de mensen, niet een overweldigende menigte . Doe dit minstens 10 keer voordat u naar de volgende stap.
5

Ga naar een drukke openbaar toilet , zoals in een bioscoop of een sportevenement . Deze kunnen ten minste vijf mensen op een gegeven moment . Probeer het verhogen van uw inname van water als je deze stap moeilijk .