De gevolgen van Werken Night Shift

Werken in de nachtdienst kan een aantrekkelijke optie voor iedereen die op zoek om zichzelf te bevrijden van de 9-tot-5 routine. Het Bureau of Labor Statistics meldt dat veel werknemers die werken zoals verschuivingen doen vanwege persoonlijke voorkeur, de wens om lessen bij te wonen tijdens de dag, of de behoeften van het gezinsleven. Een nachtelijke werkende leven is niet zonder nadelen, echter. Studies hebben aangetoond dat alternatieve-ploegendienst een negatief effect op je gezondheid kan hebben, met een verschuiving die voornamelijk bestaat uit nachtelijke uren, of laat in de avond of 's nachts, het zijn vooral slecht. Problemen met de spijsvertering

De Centers for Disease Control zegt dat sommige onderzoek heeft aangetoond dat constipatie, zweren en andere maagproblemen verschijnen vaker in ploegendienst dan bij degenen die werken dag schema. Spijsvertering volgt een circadiaan ritme, of de interne klok van het lichaam, en ploegenarbeid kunnen interfereren met die patronen door dwingt je om dingen te doen zoals eten en gebruik maken van de badkamer op tijdstippen die geen deel uitmaken van uw lichaam de normale ritmes. Maag-en spijsverteringsproblemen kan zich ook voordoen in de nacht want vaak automaat eten is alles wat beschikbaar is.
Diabetes en obesitas

Een studie van de Harvard en Brigham Women's Hospital in boston vond dat met proefpersonen eten en slapen op een nachtdienst schema en het eten van identieke maaltijden, drie van de acht deelnemers begon te insulineresistentie vertonen en bloedsuikerspiegel verhoogt vaak gevonden bij diabetici of prediabetics. De studie vond ook dat leptine, het hormoon dat helpt bij verbranding van calorieën, daalde in de effectiviteit ervan, die, op de lange termijn, verhoogt het risico op gewichtstoename.
Cancer

In 2007, het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek, een dochteronderneming van de World Health Organization, geclassificeerd ploegendienst als waarschijnlijk carcinogeen. Wetenschappers zeiden de nachtploeg veroorzaakt kanker, omdat het verstoort het lichaam de natuurlijke licht-en-donker-cyclus. Het hormoon melatonine wordt geproduceerd in de nacht en wordt gedacht aan de ontwikkeling van tumoren voorkomen, maar te veel licht kan stoppen met de productie van het hormoon en maken tumorgroei.