Gezond Eten in Mexicaanse Restaurants

Uit eten gaan is een traktatie voor de meesten van ons. Maar uit eten kan vaak saboteren onze gezonde voeding plan. Velen van ons houden van lekker Mexicaans eten, maar denk dat het ongezond en mesten. Met een aantal zorgvuldige planning en discipline zul je in staat om te genieten van veel van uw favoriete Mexicaanse gerechten en nog eten voedzaam voedsel. Voorgerechten

De chips en salsa zijn gezet voor je, en je uitgehongerd bent. Je kon de server vragen om hen niet te brengen en de verleiding zouden gegaan zijn, maar ook andere mensen aan je tafel zou willen hen. In plaats daarvan proberen een garnalencocktail, terwijl anderen zijn kauwend op chips te wenden van de honger. Je kan ook vragen om rauwe groenten te dompelen in de salsa.
Hoofdgerecht

Mexicaanse restaurants
hebben vaak grote menu's met veel foto's van verleidelijke voorgerechten. Gelukkig zijn er vaak visgerechten uit te kiezen die laag in calorieën en vet. U kunt kiezen voor kip in plaats van rundvlees in vele gerechten. Bestellen soft taco's die niet gefrituurd en zwarte bonen zijn geweest in plaats van bonen, het vermijden van al het extra vet.

De porties zijn erg gul in de meeste Mexicaanse restaurants. Bestel een to-go container met uw maaltijd en zet de helft van uw entree in het zodra het aankomt om de verleiding te vermijden, en je zal snijden uit veel calorieën.
Toppings

Guacamole
, zure room en geraspte kaas sieren meest Mexicaans eten. Al deze voedingsmiddelen bevatten veel calorieën en veel vet. Guacamole is de beste keuze als het is gemaakt van avocado's, die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en gezonde vetten zijn.
Dessert

Gebakken ijs met honing is vaak een specialiteit in Mexicaanse restaurants. In plaats van de raad op deze traktatie, probeer dan bestellen wat vers fruit of een klein kopje vlakte ijs als je wilt verblijven in het gezonde eten zone.