Hoe te gebruiken dieet om GERD Treat

Gastro-oesofageale refluxziekte, gewoon bekend als GERD, ontstaat wanneer de onderste slokdarm niet in slaagt om maagzuur te voorkomen terugspoelen, waardoor de typische symptomen van brandend maagzuur en aanscherping over de borst. Echter, omdat er een aantal voedingsmiddelen die bijdragen tot de verzwakking van de spieren rond de slokdarm, is het zinvol om voeding te gebruiken als een natuurlijke manier om GERD te behandelen. Gelukkig, een dieet ontworpen om GERD te behandelen is zeer gemakkelijk te slikken. Instructies
1

Kauw op een rauwe groente die je kan verdragen. Gestoomde groenten zijn ok- ook, maar vermijd beslag-gedompeld en gebakken of afgeroomd-stijl groenten

Reach 2 voor melk die wordt bestempeld vetarm, magere, of 1 -. tot 2 procent melkvet. Leave chocolade-smaak melk aan de kinderen en volle melk om de baby koeien.
3

Consumeren magere vormen van eiwitten op je GERD dieet, zoals kip zonder vel, vis en kalkoen. Echter, uitgesneden vleeswaren, worst, spek en vlees met een hoog vetgehalte, zoals hamburger en bepaalde delen van het rund.
4

Eet veel vers fruit, met uitzondering van die waarvan bekend is dat zeer wel zuur, zoals sinaasappels, grapefruit en ananas. Om deze reden, wilt u misschien overwegen het aanvullen van uw voeding met vitamine C tabletten.

Butter 5 uw brood zolang het brood is niet gemaakt met volle melk en de verspreiding is vetarme of vetvrij.
6

Skip alle cafeïnehoudende (en koffie helemaal, cafeïnevrij of niet) en alle koolzuurhoudende dranken. Thee is aanvaardbaar, mits het geen mint bevatten.
7

zoetekauwen met hapjes en woestijnen die vetarm zijn. Sorry, maar chocolade is uit.
8

Sip heldere soepen die zijn laag in vet en vermijd degenen die crème op basis of gemaakt van vleesbouillon, zoals kip (omwille van de huid) of rundvlees.