Hoe te leven met een depressieve echtgenoot

Leven met een echtgenoot die depressief is een evenwichtsoefening die rivalen die van een strakke koord walker. Je moet voor jezelf zorgen en eventuele kinderen in het huishouden, terwijl de resterende ondersteunend en sterk voor je partner, dit alles, zonder dat haatdragende en veeleisend tegelijk. Hier zijn enkele tips om u te helpen te komen door deze moeilijke uitdaging. Instructies
1

Raadpleeg een arts. Ongeacht hoe uw echtgenoot kan vechten tegen deze, medische interventie is van cruciaal belang bij het voorkomen van ernstig of dodelijk letsel en in het begin van de reis terug naar een goede gezondheid. Kopen van 2

Luister naar de artsen. Als uw echtgenoot moet worden opgenomen in een ziekenhuis of moet dagelijks medicatie nemen, staan ​​niet toe dat je partner zich dat zorg ontzeggen. Als medische professionals vertel je dit is wat het beste is, naar hen luisteren. Ze zijn objectief en opgeleid om u te helpen en je moet vertrouwen op hen.
3

zoeken alternatieve zorg als je kinderen in huis hebben. Niet, onder geen enkele omstandigheid, laat kinderen in de zorg van een depressief volwassen. Je mag niet willen geloven dat er iets kan gaan zo vreselijk mis, maar het doet op een regelmatige basis. Heeft de gezondheid van uw kinderen niet riskeren door ze onbeheerd achter.
4

Praat open en eerlijk met je depressieve echtgenoot over de ziekte. Depressie is niet meer haar schuld dan als ze was gediagnosticeerd met kanker, en ze is niet meer in staat om op te staan ​​en te veroveren zonder medische interventie. Echter, ze moet weten wat er gebeurt en waarom. Zelfs als zij het niet eens is, moet je eerlijk zijn.
5

Zoek steun voor jezelf. Je nodig hebt om eruit te komen en hebben een leven buiten de ziekte binnen je huwelijk. Het nemen van die tijd voor jezelf is niet alleen belangrijk, het is van cruciaal belang voor uw gezondheid en welzijn. Zoek een support groep of maak er een punt van routinematig verlaten van de problemen achter en het nemen van een pauze. Zorg ervoor dat uw echtgenoot is aanwezig om, indien nodig.
6

Omring jezelf met vrolijke en gelukkige mensen wanneer mogelijk. Terwijl het gooien van een feestje in je huis terwijl je depressief echtgenoot verbergt in de slaapkamer is niet een goed plan, regelmatig lunchen met gelukkige mensen of ze voor een diner of twee keer per week zal u helpen de somberheid achter te laten en te verheffen je geest.

Lach 7. Lachen is echt het beste medicijn en het is een enorme stress reliever. Huur een grappige film of zet een comedy routine. Lachen elke dag zal helpen omgaan met de beproevingen je geconfronteerd met je depressieve partner.