Natural Remedies van het Huis om Calm Kinderen

Er zijn een groot milieu-, emotionele en neurologische factoren die van invloed kunnen zowel kinderen als volwassenen in termen van stress, nervositeit, angst, agressie en hyperactiviteit. We mogen niet in staat zijn om alle gebeurtenissen in ons dagelijks leven beheersen, maar we zijn allemaal biologisch, en er zijn manieren om onaangename fysiologische reacties beheersen. Eten is de sleutel
Eiwitten in melk kan helpen om kalmerende serotonine.

tryptofaan, een aminozuur in het eiwit-rijk voedsel, invloed op onze stemming. Tryptofaan kan de hersenen serotonine. Volgens de 'American Journal of Clinical Nutrition, "serotonine niveaus in de hersenen een grote rol spelen in het beheer van het stresshormoon cortisol. Deze stoffen spelen allemaal hun rol in de variaties van de stemming en coping vaardigheden. Het nadeel is dat eiwitrijke voedingsmiddelen, hoewel de bron van tryptofaan, kan het vermogen van de hersenen om tryptofaan te absorberen verminderen.
The Right Combination
Eten doet meer voor onze stemmingen dan we beseffen.

Koolhydraten spelen een belangrijke rol in het toestaan ​​van tryptofaan naar de hersenen als gevolg van de afgifte van insuline voeren. Koolhydraten werken als mild tranquillizers, volgens NativeRemedies.com. Complexe koolhydraten, in de vorm van volkoren brood, pasta of bruine rijst, worden aanbevolen om te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel gestabiliseerd. Zet de combinatie van eiwitten en koolhydraten om optimaal gebruik in een tonijn, kip of boterham met pindakaas
Natural Remedies
Witte kamille -. Kalmerend effect

's natuur Herbal remedies zijn gebruikt voor eeuwen en hebben een opleving sinds de standaardisatie van farmaceutische gehad. Kamille thee is een milde maar effectieve relaxerend voor kinderen, volgens WebMD, maar het mag niet worden toegediend aan kinderen met een allergie voor ambrosia of madeliefjes. Valeriaan is een van de sterkste zenuwstelsel relaxantia voor kinderen. De California Poppy is gebruikt om kinderen en jonge volwassenen met ADHD te behandelen en is te vinden in veel van de kruiden slaapmiddelen die vandaag beschikbaar zijn. Deze en andere natuurlijke remedies komen in de vorm van capsules, thee of tinctuur.
Side Effects

Het voordeel van kruidenmiddelen is dat ze meestal niet produceren bijwerkingen , die vaak worden geassocieerd met medicijnen. Voor volwassenen, kinderen of huisdieren, heeft geen kruidenmiddel hebben een voorgeschreven dosering, echter. Zoals verschillende voedingsmiddelen werken goed samen, zodat u verschillende kruiden, terwijl andere combinaties kan problematisch zijn. Sommige kruiden mag niet worden gecombineerd, dus het is belangrijk om te weten over interacties niet alleen tussen de kruiden, maar ook tussen kruiden en specifieke medicijnen voorschrijven.