Hoe te Dong Quai gebruiken voor menstruatieproblemen

Gebruikt voor eeuwen , Dong Quai , een kruid gebruikt in de Chinese geneeskunde , is effectief voor vrouwelijke gezondheidsproblemen . Studies hebben aangetoond dat het helpt om gezonde vrouwelijke hormoonniveaus handhaven . Vrouwen ervaren menstruele problemen kunnen vinden verlichting tijdens het gebruik van dit kruid , bijgenaamd de ' vrouwelijke ginseng . " Instructies
1

Het advies inwinnen van uw primaire zorgverlener voordat u Dong Quai voor uw menstruatieproblemen . Zij zullen

Gebruik Dong Quai 2 in staat zijn om u te voorzien van meer informatie en keuzes in behandelingen . Voor PMS , onregelmatige cycli en pijnlijke symptomen . De aanbeveling is om 3 tot 4 gram Dong Quai dagelijks in te nemen voor twee maanden . Laat dat volgen bij het ​​nemen van het kruid 10 dagen voorafgaand aan de start van je menstruele cyclus .
3

Zoek een kwaliteit bron van Dong Quai . De botanische naam is Angelica sinensis . U kunt het ook vinden onder die naam . Controleer uw lokale health food winkel voor Dong Quai supplementen .
4

Aankoop Dong Quai in capsules of tabletten . Het is ook verkrijgbaar als een thee .
5

Houd een dagboek van de resultaten . Journal de ernst van uw menstruele problemen voor en na het nemen van het kruid . Dit zal helpen u en uw zorgverzekeraar bepalen wat de beste cursus van actie .