Natuurlijke remedies voor laag libido tijdens de menopauze

Veel vrouwen ervaren seksuele desinteresse tijdens en na de menopauze als gevolg van hormonale, fysiologische en emotionele veranderingen die gepaard gaan met de middelbare leeftijd. Onbehandeld, kan een laag libido leiden tot relatieproblemen, schaamte en zelfs klinische depressie. Gelukkig kan een combinatie van natuurlijke kruiden, aminozuren en levensstijl aanpassingen seksuele vitaliteit te stellen in elke fase van het leven. Veranderingen in levensstijl

Vermoeidheid en stress
zijn gemeenschappelijke onderliggende oorzaken van seksuele dysfunctie, vooral tijdens de menopauze. Seksuele respons is nauw verbonden met een vrouw de algehele staat van emotioneel en lichamelijk welzijn. Lichaamsbeweging, een gezond dieet en een goede nachtrust zijn de meest krachtige geneesmiddelen natuur te bieden heeft.

Menopauzale vrouwen
moeten ook deelnemen aan activiteiten die hen helpen het gevoel aantrekkelijker, of dat nu gaat zonnen in een bikini of het dragen van een korte rok naar de supermarkt. Eigenwaarde en sexiness kennen geen leeftijdsgrens, maar vrouwen die de menopauze vaak last van gevoelens van zelf-ontevredenheid. Een positief zelfbeeld is de hoeksteen van een gezond seksleven voor vrouwen van alle leeftijden.
KruidenRemedies

Twee populaire kruidengeneesmiddelen
kan helpen om intimiteit bij vrouwen verbeteren van alle leeftijden --- vooral die de menopauze. Volgens de National Institutes of Health, zilverkaars is een van de meest populaire kruiden-supplementen voor het stabiliseren van vrouwelijke hormonen tijdens en na de menopauze. Andere hormoon-invloed kruiden zoals kuis bessen en dong quai kan ook nuttig zijn.

Herbalists
ook aan adaptogens zoals Rhodiola, ginseng en ashwagandha, die kunnen in staat stellen het lichaam aan te passen aan de menopauze met minder slaapstoornissen en stemmingswisselingen . Door het inschakelen van een toestand van algemene vitaliteit, kan adaptogens seksuele respons en libido te verbeteren.
Aminozuren

Het aminozuur L-arginine wordt vaak gebruikt als een seksuele stimulans voor zowel mannen als vrouwen, en met goede reden. Dit supplement werkt als een voorloper van stikstofmonoxide, waardoor de bloedvaten verwijden, versterken energie en verhogen de genitale gevoeligheid.

Twee andere aminozuren, L-ornithine en L-citrulline, vergelijkbare werkingsmechanismen en kan ook helpen om seksuele respons te verbeteren. Deze drie verbindingen worden afzonderlijk verkocht, maar ze kunnen ook worden gevonden in aminozuur complexen, bepaalde multivitaminsupplementen en gespecialiseerde formules.