Terugval Preventie Counseling en Activiteiten

Het overwinnen van een verslaving is een moeilijke uitdaging, en, toen het eindelijk is bereikt, moet worden gezien als een grote overwinning. Echter, de strijd niet op. Zodra een verslaafde stopt overgeeft aan het probleem stof of activiteit, dient hij actief werken aan zijn onthouding te onderhouden. Counseling en andere gezonde activiteiten kan hem leren nieuwe coping-vaardigheden en helpen te voorkomen dat hij een terugval. Counseling

Een gecertificeerd verslavingen counselor of een therapeut die ervaring heeft met het helpen van klanten te overwinnen verslaving kan helpen bij het voorkomen van een terugval. De cliënt moet komen om sessies op regelmatige basis, zoals een keer per week. Sessies moet misschien vaker te zijn aan het begin van de herstelperiode, want dat is het meest kwetsbaar moment van de cliënt. De counselor zal hem helpen herkennen gevaar tekenen van mogelijke terugval en begeleiden hem door het creëren van een plan om door de moeilijke tijden.
Support Groups

Er zijn steungroepen voor vrijwel elke vorm van verslaving, van drugs en alcohol om de uitgaven en pornografie. Veel van deze groepen zijn gemodelleerd naar de 12 stappen van de Anonieme Alcoholisten. Ze terugval te voorkomen door middel van het geven van een herstellende verslaafde een ondersteunende omgeving en de middelen om haar te helpen handhaven onthouding. Velen ook sponsors gebruiken om een-op-een ondersteuning te bieden. Een sponsor is een persoon die direct kunnen worden benaderd als een herstellende verslaafde vindt dat zij kan worden uitglijden.
Vrienden

Het ontwikkelen en onderhouden van een nieuwe groep van vrienden kunnen helpen een verslaafde voorkomen van een terugval. Vaak zijn oude vrienden zijn onderdeel van het probleem, het stimuleren en mogelijk zijn verslaving. Die vrienden kunnen verslaafden zelf. Om te voorkomen relapsing, moet hij vriendschap met emotioneel gezonde mensen die hem zullen steunen in zijn onthouding te bouwen. Deze nieuwe vrienden kunnen worden gevonden in steungroepen en kan ook spontaan optreden.
Familieleden

Familieleden
staat vaak een verslaafde, beschermt haar tegen de gevolgen van haar daden en proberen te negeren of te glad over het probleem. Zodra de verslaafde behandeling heeft gekregen, moet haar familie een actieve rol in het ondersteunen van haar onthouding en houdt haar verantwoordelijk voor haar daden te nemen. Als ze moeite om dit te doen omdat ze in ongezonde patronen zijn gevallen hebt, kan gezinstherapie helpen.
Self-Care

stressoren
kan een herstellende verslaafde te duwen in een terugval. Zelfzorg is belangrijk omdat, indien de verslaafde kan leren hoe om te gaan met angst en stress op een gezonde manier, zal hij zijn vermogen om terugval te neutraliseren. Gemeenschappelijke spanning kloppers zijn oefening, meditatie, journaling, met behulp van positieve affirmaties in de ochtend of 's nachts en het krijgen van voldoende rust.