DIY : Mouth Guard

Er is een stuk van beschermingsmiddelen bijna alle atleten gebruiken : een gebitsbeschermer . Mond bewakers kunnen helpen uw tanden te beschermen tegen een vliegende honkbal of een onverwachte stoot . Ze kaak uitlijning stabiliseren ook op de juiste wijze gemonteerd . Om de gebitsbeschermer gebruiken , moet u een ontspannen kaak hebben totdat je denkt dat je bescherming nodig hebt, dan balde hard . Onthouden van bijten de gebitsbeschermer de gehele duur van het sportevenement , omdat dit kaakspieren zal vermoeidheid . Instructies
1

Zoek een grote kom en zet koud water erin . Verplaats het naar een geschikte plaats , aangezien u het later zal gebruiken . Kopen van 2

Zoek een saus pan en vul deze met water . Verwarm het water dus het komt aan de kook . Eenmaal koken , haal van fornuis .
3

Grip je mond bewaker met een paar metalen tang en dompel de gebitsbeschermer in het water gedurende 30 seconden . Zorg ervoor dat het hele stuk is onder het gekookte water . Na 30 seconden , dompel de gebitsbeschermer in de kom met koud water . Weer zorg ervoor dat het hele stuk is onder de koude water . Houden onder het koude water voor slechts 2-3 seconden .
4

Leg je nu afgekoeld bitje in je mond zachtjes . Wees bewust van de temperatuur van de gebitsbeschermer . Als het niet te warm , ga je naar stap 5 .

Bite
5 harde neer op de gebitsbeschermer . Terwijl u bijten , gelijktijdig beginnen zuigen uit water . Er zal een beetje koud water overgebleven uit de kom te zijn . Blijven de bijten en zuigen van de gebitsbeschermer voor twee minuten .
6

Plaats de gebitsbeschermer terug in de kom met koud water gedurende vijf minuten . Wees voorzichtig wanneer u de de gebitsbeschermer terug in de kom met koud water . De gebitsbeschermer behoudt de vorm van uw tanden en kaak . U zult het niet willen veranderen voordat het afkoelt . Zodra het afkoelt , kunt u de gebitsbeschermer gebruiken .