Dieet Plan voor kinderen met ADD

Hoewel er tal van mogelijkheden voor de behandeling van kinderen met Attention Deficit Disorder ( ADD ) en Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) , verhoogde concentratie en verminderde prikkelbaarheid en hyperactiviteit kan worden bereikt met een gezond dieet . Hoewel dr. Benjamin Feingold 1973 studie was de eerste plaats op de relatie tussen ADD en ADHD en voeding , hebben veel gedaan sinds de bevestiging dat een dieet op basis van natuurlijke en onbewerkte voedingsmiddelen kritisch in het temmen van de symptomen van ADHD kunnen zijn . Veranderende eetgewoonten

slechte voeding , voor iedereen , niet alleen kinderen met ADD , is aangetoond dat aandacht, het vermogen en motivatie om te leren en zelfbeheersing vertonen verlagen . Het implementeren van een goede voeding en gezonde relatie met voedsel in uw kind kan helpen en zelfs te genezen symptomen van ADD en ADHD . Een 2003 studie , gepubliceerd in de Alternative Medicine Review, vergeleek het effect van Ritalin ( gemeenschappelijke geneesmiddel voor de behandeling van ADD en ADHD voorgeschreven ) versus het effect van voedingssupplementen , waaronder , onder andere , vitaminen , mineralen , aminozuren en probiotica . Het onderzoek toonde aan dat de voedingssupplementen bleek net zo effectief als Ritalin in het verbeteren van aandacht en zelfdiscipline bij kinderen met ADHD .
Foods te vermijden

Risicofactoren voor diegenen met AD /HD omvatten additief voor levensmiddelen allergieën , low-protein/high-carbohydrate diëten , vetzuren en mineralen onevenwichtigheden en schildklieraandoeningen . Een bewustzijn van uw kinderen voedselallergieën kan ook nuttig zijn bij het bepalen van bepaalde voedingsmiddelen zijn hoede voor . De Feingold dieet is misschien wel de meest bekende gebruik van veranderingen in het dieet als behandeling van ADD en ADHD . Op basis van het argument dat allergieën zijn de oorzaak van vele symptomen van ADD , adviseert het programma uitsnijden van voedingsmiddelen die kunstmatige kleur-en smaakstoffen , alsmede voedingsmiddelen met natuurlijke salicylzuur ( zoals aardbeien paprika en amandelen ) bevatten . Na een periode , kan het voedsel met natuurlijke salicylaten opnieuw worden ingevoerd .
Aanbevolen Foods

Door het maken van hele en natuurlijke voedingsmiddelen een deel van het dieet van uw kinderen
, als zodanig of naast het gebruik van medicijnen , kan sterk verminderen hun ADHD symptomen. Supplementen die nuttig kan zijn bij de behandeling van symptomen van ADD zijn B -vitaminen , vitamine A en C , foliumzuur , calcium , magnesium , ijzer en zink . Het verstrekken van een goed uitgebalanceerd , gezond dieet voor uw kind moet ervoor zorgen dat veel van deze vitamines zijn al onderdeel van hun dagelijkse inname . Toegegeven , het is niet altijd makkelijk om mee te nemen de chips en verpakte koekjes . Echter , een gemakkelijke manier om gezonde voeding te introduceren in het leven van uw kinderen is om het voedsel te spannend en interessant te maken. Probeer het toevoegen van hummus , pindakaas of honing om je groenten en fruit om nieuwe en leuke menu's te maken .