Hoe je metabolisme te verhogen in Kids

Vele factoren gaan in het bepalen van het metabolisme van een kind. As The Children's Hospital meldt , wordt de stofwisseling bepaald door lichamelijke activiteit , de hoeveelheid spier-en vetweefsel in het lichaam van het individu en de stofwisseling van de persoon in rust . Terwijl er niets wat je kunt doen natuurlijke stofwisseling van uw kind kunt wijzigen, kunt u zijn stofwisseling te verhogen door beïnvloeding van de andere factoren die betrokken zijn bij het bepalen van het. Instructies
1

Voed uw kind ontbijt. Een gezond ontbijt krijgt zijn stofwisseling op gang in de ochtend. Als u toestaan ​​dat uw kind om deze belangrijke maaltijd overslaat , zal zijn lichaam voelt alsof het nog in winterslaap en zijn stofwisseling langzamer werken . Kopen van 2

je kind aanmoedigen om actief te spelen . De aanwezigheid van vet kan vertragen stofwisseling . Help je kind vet te verbranden terwijl je plezier door haar aan te moedigen vastgelegd de video game controller en in plaats daarvan kiezen voor een aantal actieve fun -in- de - zon. Door dit te doen , zal je niet alleen helpen haar te laten vallen een paar kilo , u ook zult haar stofwisseling een boost
geven .
3

Betrek uw kind in speelse krachttraining. Zoals KidsHealth rapporteert , hoe meer spieren een kind heeft , hoe hoger de stofwisseling . Terwijl uw kind te jong om deel te nemen in de zware krachttraining kan zijn , kunt u nog steeds bieden hem de voordelen van krachttraining door het opzetten speelse uitdagingen , zoals het maken van een heavy- lifting relais voor hem en zijn vrienden .
4

Vul dieet van uw kind met gezonde voeding . Als je lichaam het recht van uw kind te voeden , haar metabolisme waarschijnlijk zal reageren door het versnellen van een beetje. In plaats van varen uw kind met suiker en junk food , voeden haar fruit, groenten en volkoren granen om ervoor te zorgen haar lichaam werkt op topprestaties .