Hoe te behandelen Childhood Obesity

Vanwege de enorme toename van obesitas onder kinderen , ziekten die ooit alleen beïnvloed volwassenen worden aangetroffen bij kinderen. Volgens de American Medical Association , 13,9 procent van de kinderen van 2 tot 5 jaar , 18,8 procent van de kinderen van 6 tot 11 jaar oud en 17,4 procent van de tieners zijn zwaarlijvig. Hoewel er enige recente interesse in het geven statines zwaarlijvige kinderen met een hoog cholesterol is , het gebruik van deze geneesmiddelen bij kinderen nog niet uitgebreid getest . Er zijn verschillende gevestigde werkwijzen om kinderen afvallen . Instructies
1

Herinner uw kind hoeveel je van haar houdt . Uw kind weet dat ze zwaarlijvig en heeft steun , aanmoediging , goede rolmodellen en realistische doelen . Het is de verantwoordelijkheid van de ouders om goede , gezonde , voedzame maaltijden en gezonde snacks beschikbaar te hebben . Kopen van 2

Obese kinderen hebben een volledige medische evaluatie dat de familiegeschiedenis , lichaamsbeweging en voeding beoordelingen . Arts van het kind zal controleren op genetische of biomedische aandoeningen die een oorzakelijke factor in het kind zo zwaar kan zijn . De arts moet lengte en het gewicht van het kind meten en berekenen van BMI van het kind ( body mass index ) en BMI percentiel . De informatie dient te worden beoordeeld op elke check - up .

Moedig
3 uw kind om deel te nemen in een uur van fysieke activiteit per dag . De activiteit moet krachtig zijn en kan op een georganiseerde activiteit of door middel van vrij spel worden bereikt . Tegelijkertijd moedigen meer wandelen en fietsen in plaats van het rijden in een auto . Parkeer uw auto op een afstand naar uw bestemming en geniet van de tijd die het duurt om te komen waar je naartoe gaat door het aantrekken van het kind in niet- afgeleid gesprek .
4

Beperk fast food consumptie tot een keer per week . Fastfood moet een speciale traktatie , niet vaak voorkomen ervan . Tegelijkertijd beperken van de inname van gezoete dranken zoals sap, vruchtendranken , frisdrank , sportdranken , energiedranken en gearomatiseerde melk . Zoet, zeer calorische dranken moeten worden beperkt tot een portie per dag .
5

Limit televisie kijken , videospelletjes spelen en internet of computer gebruik . De grens van twee uur per dag achter een scherm zal uw kind aan te moedigen om op te staan ​​en te bewegen in de richting van meer fysieke activiteiten .
6

Zo vaak als mogelijk , eten maaltijden als een familie . Serveer gezonde voeding en grens tussen maaltijd snacks .
7

Als dingen niet verbeteren , kan intensievere interventie door deskundigen van obesitas bij kinderen beheer nodig zijn. Er zijn centra die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van programma's die gedragsverandering bevorderen voor zwaarlijvige kinderen .