Tips om mijn peuter Gewichtstoename

Als u de ouder van een peuter die u hebt ontdekt het krijgen van uw kind om te eten kan soms heel uitdagend . Peuters zijn kieskeurige eters en het is gebruikelijk dat ouders zich zorgen te maken over het gewicht van hun kind . Op een dag kan uw kind alles wat je voor hem en de volgende dag , zou hij dicht bij niets te eten bij allen eten. Er zijn een aantal tips die u kunt toepassen op uw peuter om de voedingsstoffen die hij nodig heeft dus krijgt hij gewicht consumeren te krijgen. De Smorgasbord

Zitten een peuter beneden voor het ontbijt , lunch of diner kan moeilijk zijn , omdat ze op een leeftijd waar ze het te druk verkennen van hun omgeving te doen. Knabbelen , past beter in hun levensstijl . Plaats een hapklare verscheidenheid van voedzaam voedsel op een verzuilde lade. De peuter moet in staat zijn om gemakkelijk toegang te krijgen tot de lade tijdens het spelen en te verkennen. Hij zal zijn werkzaamheden te onderbreken om te gaan zitten en knabbelen op een aantal van de hapklare voedingsmiddelen . Bieden voedingsmiddelen die goed zijn voor maximaal twee uur blijven en zijn hoog in calorieën nog voedzaam . U kunt wiggen van hard gekookt ei , appelschijfjes met pindakaas , plakjes banaan , in blokjes stukjes kaas en stukjes brood met boter serveren .
Drinken extra calorieën

Een andere remedie om je kind te krijgen om meer calorieën te consumeren is om hem te dienen calorierijke vloeistoffen. Bied uw kind volle melk of drinkvoeding , zoals PediaSure , twee tot drie keer per dag . Het maken van een smoothie is een andere manier om uw kind te krijgen om extra calorieën te verbruiken . Gebruik volle melk in de smoothie en bevatten ingrediënten zoals sap , pindakaas , honing en een verscheidenheid van fruit . Laat uw kind helpen de smoothie te maken, zodat het drinken van de smoothie zal worden gezien als een prestatie en beloning.
Koken

krijgen van uw kind te krijgen gewicht , betekent niet voeden hem ongezond , mesten , suikerhoudende voedingsmiddelen . Kijk eerst en calorieën tweede bij voeding. Bij het koken van voedsel van uw kind , kleine aanpassingen aan dat de calorische waarde van de maaltijd te verhogen , maar de voedingswaarde niet bewerkstelligen. Bij het bakken of koken , te verhogen calorieën door het vervangen van water of melk met volle melk , koffiemelk , of half en half . Bij het maken van vis of kip , voeg een extra coating van meel of paneermeel alvorens die te koken .
Waar hapjes

Of het dienen van je kind snacks tussen de maaltijden zal hem gewichtstoename is afhankelijk van het kind en zijn eetgewoonten . Als uw kind is een kieskeurige eter , kunt u de hoeveelheid snacks serveren zodat zijn eetlust voor ontbijt, lunch en diner niet bederven en hij is een beetje honger tegen de tijd dat een maaltijd wordt geserveerd beperken . Maak het eten van een familie engagement. Zit de hele familie neer op de tafel en een goed voorbeeld voor uw kind . Als hij ziet iedereen het eten, zou hij gemotiveerd om ook te eten .