Tips Praten met kinderen over roken

Praten met je kinderen effectief over roken kan bepalen of uw kinderen roken en nicotine verslaving ontwikkelen of gezond zijn , niet-rokende kinderen . The Kids Gezondheid website staat , vanaf 2011 , die op een dagelijkse basis , meer dan 3900 kinderen gaan regelmatig en dat 90 procent van alle volwassen rokers voor het eerst begon met roken toen ze kinderen waren met roken. Om te voorkomen dat uw kind deel gaan uitmaken van deze statistieken , moet u ervoor zorgen dat hij volledig op de hoogte over roken en de vele risico's. Gevaren van roken

Bij het praten met uw kinderen over roken , moet je niet doen alsof het een slecht gedrag . In plaats daarvan benaderen roken als een gevaar voor de gezondheid . Kinderen hebben een harde tijd zich verbeelden als volwassenen , dus in plaats van te praten over de gevolgen van roken op lange termijn , vermelden de gevolgen op korte termijn . Hen te informeren hoe het roken hun atletisch vermogen kan verminderen , vlek hun tanden en nagels en veroorzaken slechte adem en stinkende kleren en haren .
Luister naar uw kinderen

Opzetten goede communicatie met uw kinderen van jongs af aan het gemakkelijker maken om zaken als roken bespreken wanneer ze gebeuren . In plaats van het doen van al het praten , luister naar je kinderen, zodat ze het gevoel dat u de zorg over hun ideeën en meningen . Vraag wat ze denken is aantrekkelijk over roken en luisteren geduldig . Er zou peer pressure van vrienden dat maakt uw kinderen het gevoel alsof ze nodig hebben om te roken te worden aanvaard . Stimuleer uw kinderen weg te blijven van dit soort situaties te lopen.
Bepaal Firm Regels

kinderen , vooral tieners , kan koppig en opstandig zijn. Als uw kinderen beslist om te roken, moet je vaste regels vast te stellen. Vertel uw kinderen er niet roken in het huis of in uw aanwezigheid . Zorg ervoor dat ze begrijpen waarom je deze regels ingesteld . Ze moeten weten dat je niet tevreden bent met hun beslissing om te roken . Vertel hen dat rokers stinken en zien er slecht uit . Niet alleen dat , maar het roken rond anderen beïnvloedt de gezondheid van iedereen .
Redirect Uw aandacht

Stimuleren van uw kinderen om deel te nemen aan activiteiten zoals sporten die het roken verbieden . Door het krijgen van uw kind te richten op gezonde activiteiten , zijn ze minder geneigd om te willen meedoen met ongezonde activiteiten . Wees enthousiast over een van de verwezenlijkingen van uw kinderen , omdat het helpt bouwden hun gevoel van eigenwaarde. Het goede voorbeeld geven . Als u rookt , bent u niet het goede voorbeeld voor uw kinderen ; en als je niet kunt stoppen met roken , is het onredelijk om te verwachten dat je kinderen om te stoppen .