Waarom is het belangrijk voor School Kids to Eat ontbijt de ochtend van een test

? Om een ​​kind om zijn maximale potentieel op een school proef te bereiken, moet hij zowel mentaal als fysiek voorbereid . Een moe, prikkelbaar student gebrek aan energie en het concentratievermogen is minder kans om goed te presteren op zijn test . Studies tonen aan dat het eten van ontbijt aanzienlijk verhoogt aandachtsspanne van een kind, de efficiëntie en de sfeer , die is gekoppeld aan betere prestaties op school en hogere testresultaten . Betere Concentratie

eten van een evenwichtig ontbijt is gekoppeld aan een betere concentratie en meer aandacht, die belangrijk zijn voor studenten zitten een test in de ochtend zijn . Hoe meer geconcentreerd en gefocust een student wordt , hoe groter de kans dat hij is om beter te presteren en een hogere testresultaat te bereiken . Niet met ontbijt voor een ochtend test kan leiden tot een school kind om het moeilijker vinden om aandacht te besteden en worden onrustig en hongerig , die hem kan afleiden van de test en hebben een negatieve invloed op zijn uiteindelijke resultaat .

betere cognitieve prestaties

Kinderen die een gezond ontbijt te eten hebben meer kans om beter te presteren bij proeven gericht op cognitieve vaardigheden . In een studie gepubliceerd in 1998 in de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, werd bekend dat kinderen die het ontbijt aten voordat u gaat zitten een test ontvangen significant hogere scores in wiskunde dan kinderen die geen ontbijt aten . De voeding van een kind ontvangt van haar ontbijt helpt om haar metabolisme , die op zijn beurt initieert cognitieve functie te lanceren . Overslaan van het ontbijt kan dus cognitieve vaardigheden , die de prestaties van een kind kan beïnvloeden tijdens een test belemmeren .
Efficiënter werken

ontbijt geeft een kind voldoende energie levert aan hem helpen efficiënt gedurende de hele ochtend functioneren . Als een kind wakker wordt na een nacht slapen , heeft zijn lichaam gevast voor uren en moet aanvullen , ontbijt betekent om " het vasten verbreken " en is van vitaal belang om de energievoorziening te herwinnen en effectief uit te voeren . Na het ontbijt kan ook negatieve effecten vaak gecorreleerd met vasten , zoals vermoeidheid , honger en prikkelbaarheid , die de efficiëntie aanzienlijk kunnen verminderen voorkomen .
Better Mood
Ontbijten in de ochtend kan stemming te verbeteren van een kind en motivatie voor school.

Ontbijten in de ochtend significant positieve effecten op een kind stemming, waarin een kind kan motiveren om harder te werken op de school tests kunnen hebben . Een kind met voldoende energie en een verbeterde stemming is meer kans op een positieve houding ten opzichte van school en mentaal beter voorbereid te zijn op een ochtend test. Kinderen die uitgeput en geïrriteerd in de ochtend van een gebrek aan voedsel voelen waarschijnlijk niet hun volledige potentieel in een test te bereiken .