Hoe maak je een binnenzool

Een inlegzool is een uitneembare zool gedragen om goed te ondersteunen en vangen de voet , maar ook zorgen voor een goede afstemming . Afhankelijk van de hoogte van uw boog , kan je een stijve , medium of sterk schokdempende binnenzool nodig . De belangrijkste factor bij het bepalen welke inlegzool is het beste voor u is uw comfort . Voeten zijn niet verondersteld om te kwetsen en een goede inlegzool kan een groot verschil maken. U kunt inlegzolen kopen over-the -counter of online en kunnen succes hebben met deze. Zo niet , kunnen aangepaste steunzolen , hetzij online of van uw arts worden gekocht . Instructies
1

Selecteer een binnenzool met medium ondersteuning en wat demping als je voet heeft een lage , normale of medium boog . Het doel van het gebruik van dit type inlegzool is om te voorkomen dat te veel stress op de boog en overpronerende of afvlakking van de boog en het rollen van de voet naar binnen , bij het ​​sporten . Kopen van 2

Kies een binnenzool met stevige ondersteuning als je platvoeten . Een stijve binnenzool helpt pronatie van de voet te voorkomen door het houden van de boog meer rechtop en open. Stijve inlegzolen doen enige tijd duren om te wennen, zeker als je al het dragen van steunzolen met veel demping.

Selecteer Goedkope 3 een gepolsterde binnenzool als u een hoge bogen . Hoge bogen richten energie effect op de bal van de voet en de binnenkant van de hiel . Dankzij een zachte zool zal het gewicht van invloed te verdelen over de hele voet en voorkomen dat over - rekken van de boog .
4

Bestel op maat gemaakte inlegzolen als je niet comfortabel in over-the -counter inlegzolen. U kunt deze online of via een arts te bestellen .